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■本报记者 孟 刚
　　头戴炫盔，身披护甲，脚踩“风火轮”。时下，轮滑运动已经成为一项风靡青少年的运动项目，在不少城市的社区广场上，经常可以看到轮滑少年在欢快地体验自由滑行的愉悦。但随着轮滑运动的盛行，因轮滑受伤的人特别是儿童也越来越多。专家表示，家长在让孩子学习轮滑之前，最好多了解一下轮滑的特点，学习如何选择轮滑装备，以及轮滑的安全知识。
轮滑运动不单是溜旱冰
　　记者了解到，在中国轮滑界，广东的群众基础最为雄厚。在轮滑界有“成年看上海，少年看广东”之说，广州市溜冰协会副秘书长陈高文告诉记者，现在广州市溜冰协会的人数每年都以20%的幅度增长。仅广州市溜冰协会属下就有13个轮滑俱乐部，总人数上万，更多民间玩家则不计其数。据不完全统计，全国已经有将近1000万人在参与这项运动。在近几年举行的全国速度轮滑锦标赛上，参赛队伍几乎覆盖全国所有省市区。
　　说起轮滑，上点年纪的人可能以为就是溜旱冰，其实不然。陈高文告诉记者，轮滑运动主要包括速度轮滑、花样轮滑、双排球轮滑、单排球轮滑。随着轮滑运动的发展，近几年还兴起了平地花式轮滑，因其融技巧和美感于一体而颇受青少年的喜爱。
　　陈高文介绍说，每一种轮滑运动都有不同的特点。比如花样轮滑和花样滑冰非常相似，以难度和美感为追求；速度轮滑和速度滑冰非常相近，以极速为目标。极限轮滑则拥有自己的独特群体，已被划入极限运动范畴。曾有不少人以为只有极限轮滑才是轮滑，其实那是误解。时下开展最为广泛的轮滑运动是花样轮滑和速度轮滑。实际上，轮滑也是一个不断发展和创新的运动，现在单排轮的花样轮滑发展迅猛，显示了这项运动始终处于不断发展和创新之中。
因轮滑致伤者众多
　　轮滑是一项全身心的运动，长久从事此项运动，能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和加强新陈代谢，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量，增加身体各个关节的灵活性，对人体提高平衡能力有很大作用。对少年儿童而言，玩轮滑可以在神经系统发育的敏感期，及早锻炼中枢神经系统的功能，从而使身体动作协调、灵活、柔软有力。由于轮滑运动的益处多多，许多儿童也加入到了轮滑运动中，然而，对于滑轮带来的运动伤害，家长们也需要有心理准备。
　　据全球儿童安全网络统计，在美国，每年有超过4万多的儿童因轮滑运动受伤。在我国，受伤人数也不少。“寒暑假是儿童玩轮滑和滑板摔伤最多的时期。”近日记者在北京不少医院采访时医生们这样告诉记者，医院平时收治的因玩轮滑或滑板受伤的儿童很多，平均一个星期就有大约五六个病例，而暑假期间一个月可达30多例，几乎天天都有。相关媒体也多次报道儿童因从事滑轮运动而造成的伤害事件，提醒人们留意这项运动的风险性。
　　北京某医院研究了67例由轮滑鞋所引起的伤害案例发现，以手腕伤害最为普遍，这些受伤者都是由于没有佩戴保护装置造成的。儿童专家表示，为减少伤害几率，购买轮滑产品的父母们需要同时明白这项活动的风险。一旦使用轮滑产品，就需要全程使用全套保护装置。而在德国《儿科》杂志的一项研究中，研究者们跟踪调查了2006年暑期在都柏林医院里的轮滑鞋相关伤害事件的受害者们，发现20％的伤害发生于第一次使用轮滑鞋时，还有36％的伤害发生于学习使用轮滑鞋的过程中。
滑轮滑要做好安防工作
　　中国轮滑协会的一位专家告诉记者，轮滑运动既要求速度，又要求平衡性，具有一定的危险性。因此，在玩轮滑的过程中，一定要做好相应的安全防护。
　　第一，要做好准备活动，通过循序渐进的运动让身体热起来。体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力，身体更加灵巧自如，使受伤的几率大大减少；更重要的是准备活动还可以帮助克服内脏器官的惰性，使心率、血压适度升高适应运动的需要，这时，在随后的运动中才会感到呼吸顺畅，周身温暖，步伐轻松。提示大家：准备活动除了轻、慢地滑行外，拉韧带、活动髋、膝、踝关节是必不可少的，至少要进行5-10分钟才可以真正将韧带、关节活动开。
　　第二，运动的护身装备也是必须的，特别是儿童少年在进行轮滑时，最好穿齐护具。一般来说，轮滑的整套装备包括头盔、护肘、护膝、护掌，最好购买专业厂家的护具，它在防震和坚固性、舒适性上更有保障。在护具中以护膝最为重要，不论是初学者还是轮滑高手，膝盖是摔倒时着地几率最高，最容易受冲击的部位；头盔也很重要，有许多人常嫌戴头盔麻烦或头部不灵活而不愿戴，但不带头盔很危险，万一摔倒，头部造成很严重的伤害。在西方许多国家，不带护具进行轮滑是要受到处罚的。
　　第三，正处在生长发育重要阶段的小孩子，各器官、系统尚未发育完善，不宜玩轮滑时间过长，因为过度劳累会影响身体的正常发育。儿童一般4岁以后可以学习轮滑。但儿童身体的平衡能力是不同的，家长可以从让孩子学骑三轮和二轮自行车起，让孩子体验速度和平衡，并逐渐过渡到轮滑运动。还有，玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，这些部位容易局部负担过重，发生劳损，甚至会影响到骨骼的正常发育，导致下肢骨的弯曲、变形等。因此，儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内；年轻人也不要超过90分钟，而且，建议在轮滑运动后做些整理活动，如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等。
　　第四，轮滑是需要一定技巧的，掌握合理的技术很重要，因此初学者还是应该寻求有经验的教练的指导。