更年期关爱网站上线仪式举行第A6版:时尚生活 2010年11月12日中国消费者报

　　本报讯（记者姚敏）日前，由中华国际医学交流基金会主办的“莉芙敏关爱在行动暨中国更年期关爱网站上线仪式”在京举行，全国妇联、首都青年记协等相关领导等参加了仪式。
　　与会专家呼吁，当前加强更年期生理和心理科学知识的传播非常重要。专家介绍，目前我国更年期女性人数已经跃居世界首位，达到1.6亿，每年约有1亿女性深受潮热、多汗、抑郁、焦虑、失眠、易怒、烦躁、易疲劳等更年期综合征的困扰。专家建议，女性要安全度过更年期，拥有较高的生活质量，除了进行必要、安全的药物治疗，提倡使用现代标准植物药外，更重要的是要从心理、生活方式调整等多方面做好准备，比如在生活当中多关心自己；心情不好时尽量找能够理解自己的人进行倾诉，释放情绪；降低自己的心理期待，调整近期工作和生活目标等。此外，培养自己的业余爱好，适当进行体育锻炼也是非常必要的。

　　