■本报记者 戴 岱
　　相信对于上班一族来说，颈椎病已经不是什么陌生的疾病了。白领们稍不小心就有可能发生颈椎痛等问题。但目前对于颈椎病很多人仍存在认识误区，一遇到颈椎不适，就会让人随便“揉一揉，捏一捏，捶一捶”，但实际这样做很危险。北京万和颈椎病医院院长朱德君在多年的临床经验中发现，颈椎病类型很多，治疗方法也不尽相同，随意按摩、捶打、牵引，不但治不好病，还可能对颈椎造成更大伤害，严重者甚至会导致瘫痪。
　　颈椎由于活动频率高、负重大，因此，颈椎病是一种常见、多发的退变性疾病，患病率在15%—20%之间。有些症状看似与颈椎关系不大，实际上可能就是由颈椎病变引起的。医学上认为，颈椎病分五种类型，包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。最常见的是神经根型，约占颈椎病的60%至70%。这类患者常出现手背到手指的麻木，疼痛或肢体皮肤感觉减退。颈型颈椎病较轻，病人常感觉颈肩僵硬、活动受限、手臂无力等。交感神经型常表现为头痛、头沉、头昏、枕部或颈后痛、视物模糊、心跳加快等。椎动脉型主要表现为眩晕，患者常在转头或低头时突然晕倒。脊髓型是颈椎病中最严重的一种，可有颈肩下肢僵硬，胸腹和四肢紧束，不听指挥等症状，严重的会导致四肢瘫痪。
　　目前，颈椎病的治疗方法五花八门，而很多颈椎病患者因不了解病因而盲目治疗，结果导致病情更加严重。朱院长强调，颈椎病的治疗要“先礼后兵”，他还特别指出了四种颈椎病的治疗误区：
　　误区一：有些年轻人转头时颈椎经常发出响声，就认为自己得了颈椎病。转头时之所以脖子会发出“咔咔”的响声，主要是因为颈部的韧带和骨骼发生摩擦所致，并非是真正意义上的颈椎病。
　　误区二：脖子和肩部感到酸痛，就认为是颈椎病。大部分脖子和肩部的酸痛还是因为肌肉疲劳所致，真正的颈椎病大多带有上肢放射性疼痛或麻木、双脚有踩棉感等症状，因此不要把脖子和肩膀的酸痛简单等同于颈椎病。
　　误区三：倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于缓解颈椎病。从医学角度而言，颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，上述几种方法对解决病因并没有直接的效果。相反，倒走增加了不慎摔倒而引发颈椎受损的风险；瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度，反而会伤害颈椎；而按摩推拿尽管能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，但这对按摩手法的要求很高，不恰当的重力按摩和复位反而会加重症状，甚至导致截瘫。
　　误区四：“低枕”就能“无忧”。目前，越来越多的人已经认识到“高枕无忧”是错误的观念，因此有些人就选择“低枕”也就是我们常说的理疗枕，但理疗枕不可整夜使用，一般半小时即可，时间过长反而造成颈椎更大的损害，因此，睡眠时选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。
　　要想预防颈椎病的发生，应从养成良好的生活习惯做起。如，纠正不良的姿势、保持正确的睡姿、使用合适的枕头、坚持正确功能锻炼、养成合理饮食习惯、注重颈部保暖等。朱院长最后提醒广大患者朋友，慎重选择治疗方法，是颈椎病患者不能不考虑的问题。盲目治疗不仅是对自己健康的不负责，也会影响到家庭。他表示，如出现颈椎病症状，应及时到医院就诊，根据医生的建议选择合理的治疗方案。