■本报记者 戴 岱
　　随着夏季的到来，防晒再次成为人们热议的话题。事实上，防晒并非是将防晒产品涂抹在皮肤上那么简单，从对皮肤属性的了解，到根据肤质情况选购适合的防晒产品，再到如何涂抹才能发挥出防晒产品的最佳功效……防晒的每个步骤都有门道，若不了解，可能会事倍功半。本期，记者就带您系统地了解一下，到底该如何为皮肤防晒。

紫外线是晒黑的罪魁祸首

　　每到夏季，不少人就会抱怨自己的皮肤特别容易晒黑，这到底是什么原因造成的？带着疑问，记者日前采访了北京友谊医院皮肤科的赵医生。她表示，导致皮肤晒黑的罪魁祸首是紫外线。紫外线分为长波黑斑效应紫外线、中波红斑效应紫外线、短波灭菌紫外线、真空紫外线4种。其中，长波黑斑效应紫外线是皮肤的“大敌”，它可以直达皮肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性。同时，它还能令皮肤的表皮层即时晒黑；中波红斑效应紫外线可在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤感；短波灭菌紫外线的穿透能力最弱，绝大多数都会被皮肤反射掉，所以它对皮肤的伤害最轻，但会造成皮肤表皮层水分流失，形成细纹。
　　除了直接照射下来的阳光外，从地面上反射出的光线对皮肤的杀伤力也很强。据了解，不同反射面的反射率有很大差距，如草坪的反射率为1%—2%，柏油地面为5%—6%，沙滩为15%—20%，水面为10%—100%。由此可见，沙滩和水面对阳光的反射率最高，所以在海边玩时，即使阳光照射不是很强烈，也应注意为皮肤防晒。

根据肤质选择防晒产品

　　除了加强防晒意识外，对防晒产品的选择也非常重要。那么，如何才能在琳琅满目的防晒产品中挑选到适合自己的？对此，雅婷美容院美容师张丽认为，防晒是护肤的最基本步骤，所以应引起充分重视。在挑选防晒产品时，应根据自己皮肤的类型来选择，而不是道听途说，仅凭产品广告宣传或别人的经验来选择。
　　据张丽介绍，挑选防晒产品的首要原则是温和不刺激。但是，许多人都有这样的疑问：温和清爽的防晒霜，其防晒效果不尽如人意，而防晒效果好的产品又十分油腻，所以，感受和效果似乎是矛盾的。对此，张丽表示，上述两者也并非绝对矛盾，关键在于了解自己皮肤的属性，然后据此寻找适合的防晒产品。比如，油性皮肤要挑选清爽补水型的防晒霜；干性皮肤要挑选滋润型的防晒霜；敏感性皮肤要挑选物理型的防晒霜。如此一来，各种类型的皮肤便会得到较好的防晒保护。
　　现实中，很多爱美女性同时拥有多个品牌的防晒产品，她们喜欢混合使用。对于这一做法，张丽并不赞同。她表示，这种使用方式易增加皮肤过敏的可能性。因为不同品牌防晒产品的成分也有所区别，混用后，多种成分可能产生相互干扰或排斥，从而降低防晒效果，甚至引起皮肤过敏。
　　另据记者了解，许多人认为，只有化了浓浓的彩妆后，才需要用相关产品卸妆，其实，涂抹部分防晒霜后同样需要卸妆。张丽表示，涂抹具有润色功效的防晒霜或隔离霜后，应使用相应的卸妆产品进行卸妆，以避免上述产品残留在皮肤上，造成伤害。

隔年防晒霜效果打折

　　作为夏季的必备用品，许多女性喜欢购买大包装的防晒霜，若一年未用完，就放到第二年夏季继续使用。殊不知，隔年防晒霜的防晒效果会大打折扣。
　　对此，哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副教授王永春表示，虽然防晒霜包装上标注的保质期为3年，但开封后，产品的功效和稳定性会受影响，因此最好在一年内使用完，否则第二年再使用时，其功效基本无法达到包装上标注的数值，影响防晒效果，由此可能导致皮肤被晒伤、发炎。
　　王永春建议，最好购买小包装防晒霜使用，用完后再买，以保证产品效果。在选择产品型号时应注意，如果不经常游泳、爬山的话，则不用选择SPF值（防晒指数）较高的产品，一般情况下，SPF值为25的产品就足够用了。此外，为保证最佳防晒效果，最好每隔4小时涂一次防晒霜，并且要在出门前的10—20分钟涂抹，才能发挥出产品的防晒效果。
物理防晒产品更为安全
　　据赵医生介绍，防晒霜大体分为两类，即物理防晒霜和化学防晒霜。其中，物理防晒霜的成分包括二氧化钛和氧化锌，这些成分是最常用的物理防晒剂，也就是紫外线反射成分。通常情况下，这些成分会与化学类防晒成分相搭配使用，防晒效果很好且比较安全。由于物理防晒霜比较温和，对皮肤刺激小，因此适合皮肤敏感人群或儿童使用。
　　从理论上讲，除了二氧化钛和氧化锌之外的所有防晒成分都属于化学防晒霜范畴，也就是紫外线吸收剂。与物理防晒霜不同，化学防晒霜虽然质地轻薄，但使用后会对皮肤产生一定刺激。
　　另外一个区分物理防晒霜和化学防晒霜的最简单办法是，看其涂抹在脸上后是否泛白。如果泛白，则为物理防晒霜，因其颗粒较多，质地厚重，所以涂抹之后会在皮肤上形成白色的保护层。如果没有白色涂层，则为化学防晒霜。

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防晒秘笈

　　若说为皮肤防晒是个系统工程，一点儿也不为过，在强烈的阳光下，人的皮肤会变得十分脆弱，这就需要人们通过一系列正确的方法对其加以保护。以下几个实用的防晒小诀窍，供您根据自身情况参考。
　　髴如果白天阳光照射强烈的话，那么在夜晚出门时也应使用防晒产品，以保护皮肤。
　　髵日晒出汗后，要彻底洗净身上的汗渍，再用蘸有化妆水的棉花冷敷在受过日光照射的部位，如肩部、面部、背部等，时间大约为半小时，以帮助收缩和保养被晒的皮肤，减轻阳光所造成的伤害。
　　髶避免在上午11点至下午3点时段晒太阳，因为这是紫外线照射强度最大的时段，最易对皮肤造成伤害。
　　髷注意给唇部防晒。大部分人只重视对面部皮肤的防晒，而忽略唇部。其实，夏季的高温天气会导致唇部水分迅速蒸发，没有了水分的保护，唇部就容易受到紫外线的伤害，因此，即使在较为湿润的夏季，也应在出门时涂抹具有防晒和保湿功效的护唇膏。
（李雨珍）