为了促进慢病知识的普及，增强广大消费者的健康意识与健康理念，由中国健康促进基金会，枫叶正红老年慢病健康管理机构承办的“枫叶正红健康生活方式进家庭”活动正式开始，并在全国范围内举办“枫叶正红心脑血管病健康知识竞赛”。
一、参赛奖励：我们将在参赛者中评出：
1.一等奖1名 奖励现金4000元及988元的健康大礼包；
2.二等奖5名 奖励每人现金2000元及价值788元的健康大礼包；
3.三等奖20名 奖励价值1300元的进口氮泵一氧化氮（NO）或辅酶Q10；
4.参与奖1000名 奖励万承奎教授《健康自我管理》书籍一本。
二、参赛说明
　　（一）、将您认为的正确答案打钩（不能漏答），并完整填写个人资料后，沿虚线剪下，投递至：陕西省西安市长安北路14号省体育场北门金兰商务会馆A座四楼“枫叶正红”心脑血管病知识竞赛组委会，邮编：710061
　　（二）、活动起始日期为2013年10月14日（以邮戳为准）至2013年12月31日。2014年1月15日会在《中国消费者报》公布标准答案、获奖名单和领奖办法，敬请关注。
　　（三）、活动免费咨询电话：400-0175-666 邮箱：fengyezh2004@163.com

参赛者姓名：___________性别：____年龄：____职业：________身份证号：______________________所患疾病：_________________移动电话：______________ 联系地址：_________________________________

三、（试题）第一部分：单选题30分（共15题，每题2分）
1.我国预计的心脑血管病现有人数约为（ ）A、1亿 B、2亿 C、2.9亿 D、5亿
2.目前，我国高血压的患病人数已达到（ ）A、2亿 B、1.66亿 C、5亿 D、1亿
3.血压值至少大于多少可判断是高血压？（ ）A、150/100mmHg B、140/90mmHg C、130/80mmHg D、130/89mmHg
4.脑血管病已成为我国国民第一位的死亡原因，您知道我国脑血管病的死亡率分别是欧美各国以及日本的多少倍？（）A、4-5倍、3.5倍 B、2-3倍、2倍 C、1-2倍、1.5倍 D、7-8倍、5倍
5.一氧化氮（NO）与高密度脂蛋白（HDL）对心脑血管病的作用研究分别获得了哪一年的诺贝尔医学奖（ ）A、1998 1989 B、1995 1975 C、1998 1985 D、2005 1998
6.以下四项中哪项属心脑血管病患者饮食禁忌（ ）A、红烧肉、蛋糕 B、牛肉、虾 C、鸡蛋、海带 D、油麦菜、苹果
7.辅酶Q10对心脑血管病的作用研究获得了哪一年的诺贝尔医学奖（）A、1978 B、1958 C、1985 D、1965
8.什么时间是一年中心脑血管病猝死高峰的月份（ ）A、1月—3月 B、11月—来年的3月 C、9月—12月 D、5月—7月
9.健康人群推荐每日食盐摄入量是多少？（ ）A、10克 B、8克 C、6克 D、4克
10.患上高血压后，大多数人会想如何治疗的问题，以下观点正确的是（ ）A、单纯吃药就可以 B、终身性疾病，必须一辈子吃药C、无所谓跟着感觉走 D、药物、饮食、运动、监测、心态都要抓
11.冠心病老人运动要避开危险“高峰期”，所谓“高峰期”是指（）A、12时—14时 B、14时—16时 C、10时—12时 D、6时—9时
12.冠心病患者宜采用的睡眠体位是（ ）A、头低脚高左侧卧位 B、头高脚低右侧卧位 C、平躺 D、俯卧位
13.在近期召开的2013中国老年医学大会中，专家重点强调：脑卒中的筛选一定要注意哪个动脉的检查？（ ）A、颈动脉 B、主动脉 C、肺动脉 D、锁骨下动脉
14.哪年“枫叶正红”在北京科技会堂率先启动了糖尿病的综合健康管理？( )A、2004年 B、2005年 C、2007 D、2008
15.综合防治心脑血管病的中华三五疗法你知道吗？( )A、知道 B、不知道 C、有资料，了解过 D、我知道，并正在做

第二部分：多选题30分（共15题，每题2分）
1.您认为下列哪些属于中老年慢性疾病？（ ）A、高血压 B、糖尿病 C、冠心病 D、便秘 E、失眠
2.心脑血管病的发病特点有哪些？（ ）A、发病率高 B、死亡率高 C、致残率高 D、复发率高 E、恢复慢
3.患高血压的人群适合做哪些运动？（ ）A、散步 B、慢跑 C、太极拳 D、游泳 E、下蹲起立或快速摇头运动
4.根据科学研究表明，健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。以下哪些食物有益于保护心脏健康？（ ）A、杏仁、花生 B、薏苡仁 C、黄豆、玉米 D、菠菜、芹菜 E、动物肝脏
5.以下哪些症状是心脑血管病的先兆症状？（ ）A、体力活动时出现胸闷、心悸 B、反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速C、尿频、尿急 D、头晕、耳鸣、视物不清，伴有恶心呕吐
6.血压的波动会受哪些因素影响？（ ）A、运动 B、肥胖 C、气候 D、情绪变化 E、吸烟、酗酒
7.以下导致冠心病、脑卒中的危险因素有哪几项? ( )A、血压过高 B、体重超标 C、胆固醇过高或过低 D、糖尿病
8.心脑血管病等慢性疾病久治不愈的原因有哪些?（ ）A、患者自身不够重视 B、患者急功近利，“慢”病想“快”治C、只是单一用药，方法单一 D、缺乏专业机构、缺乏专业人员长期指导。
9.您知道预防高血压有哪些方式吗？（ ）A、低盐饮食 B、加强锻炼、控制体重C、戒烟限酒、保持心理平衡 D、多吃高脂肪类食物
10.您知道哪些人群易患糖尿病吗？（ ）A、有糖尿病家族史 B、超重或肥胖者、45岁以上常年不参加体力活动者C、高血压患者 D、高血脂症者
11.秋冬季预防心脑血管病需注意（ ）A、防止血栓 B、不宜晨练 C、进补要适度 D、心态平衡、适当运动
12.您认为缺乏运动有哪些影响？（ ）A、超重、肥胖 B、肌肉松弛无力、关节僵硬 C、心肺功能差 D、免疫力减退
13.中华三五疗法理念倡导慢病人群应从如下那几个方面综合防治？（ ）A、合理用药 B、科学饮食 C、情志调节 D、及时监测 E、适度运动
14.枫叶正红慢病健康管理机构的指导思想？（ ）A、系统性思考 B、中西医并重 C、个性化指导 D、综合化管理
15.枫叶正红老年慢病健康管理机构是由哪些单位发起成立？（ ）A、中国老龄事业发展基金会老年病援助基金B、中华中医药学会慢病防控研究中心C、中国老年保健协会糖尿病教育基地D、中国健康促进基金会

第三部分：问答题40分（第1题20分，第2、3题各10分）
　　2012年5月，国家卫生部等15部委下发《中国慢性病防治规划 <2012-2015>》白皮书。规划讲到：遏制慢性疾病高发态势，要坚持预防为主、防治结合，以健康教育、健康促进和患者管理为主要手段。慢病防治专业机构要推广慢病防治适宜技术，积极推广心脑血管病、糖尿病等患者的自我管理模式。
　　1.您认为是否应该开展心脑血管疾病的综合化、专业化的健康管理？对于心脑血管疾病的健康管理，您有哪些好的经验与建议与大家分享？
　　2.2013年7月1日，我国开始实施的新《老年人权益保障法》中明确规定：“与老年人分开居住的赡养人，应当经常看望或者问候老年人。”对于看望老人被立法，您怎么看？如何在子女不在身边的时候，照顾好自己的身体，健康快乐地生活？
　　3.在习近平总书记提出实现中华民族伟大复兴的中国梦的号召下，作为中老年朋友应该怎样发挥余热，安排晚年工作与生活，为党和国家分忧？
（问答题可另用信纸回答）