■本报记者 李燕京
　　几乎每个女人都想让自己的容颜犹如鲜花般光彩夺目，但美丽不会从天而降，肌肤的美丽需要平时积极的保养，尤其在干燥的春季，给肌肤补水和防晒都尤为重要。

让肌肤喝够水

　　春季雨少风多，天干物燥，此时的皮肤最容易缺水，从而易导致其出现干纹、脱皮等现象，因此补水是春季护肤的重点。
　　春季补水首先要注意适时更换护肤品，即将适合在冬季使用的油性护肤品换成油分少、水分多、透气性好的中性乳液或保湿类护肤品，这样才不会让皮肤显得太厚重、油腻。
　　在选择护肤品时，应尽力挑选含有透明质酸、左旋VC、传明酸、胶原蛋白、玻尿酸等成分的产品，因为这些成分既可为皮肤补水，又能增加胶原蛋白含量，让皮肤变得更加有光泽。
　　除了日常护理外，春季补水还应根据皮肤的充盈度使用面膜，尤其不能忽视对眼睛周围皮肤的补水，应每周至少敷一次眼膜，以防止黑眼圈、眼袋的产生。
　　春季需要补水的不仅是面部皮肤，整个身体也应注意补水，如养成清早起床先喝水的习惯，这有利于帮助身体排出毒素，保持身体的水分含量。有专家指出，早上最好喝温开水，因为温水与人体细胞内的水分子结构非常接近，更容易渗透到皮肤的内部组织。只有身体内部的水分充盈了，皮肤才会由内而外变得水润。

防晒不容忽视

　　很多人认为，只有夏天才需要防晒，其实春天的太阳也很“毒辣”，阳光中的紫外线会造成皮肤老化，使其表面出现斑点，而做好防晒就是为皮肤穿上防护衣，防止紫外线对其造成伤害，因此春季防晒同样不容忽视。正确认识紫外线是做好防晒工作的第一步。紫外线可细分为长波长的UVA、中波长的UVB及短波长的UVC，其中能辐射到地面上的是UVA和UVB。UVB可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔；UVA则会穿透玻璃照射进室内或人体的真皮层，对皮肤胶原、弹力纤维甚至是纤维母细胞造成破坏，其不但可激发色素的产生，还是造成皮肤老化的罪魁祸首。因此，春季防晒不能马虎，即使是在室内也应做好防晒护理。
　　进入春季后，应经常为皮肤涂抹防晒霜。一般情况下，在室外使用防晒值为30++的防晒霜即可。若去海边，则要使用防晒值为50++的防晒霜。
　　与此同时，还应经常食用具有抗氧化作用的食物，以辅助防晒，如柠檬、蓝莓等水果。应注意少吃光敏性食物，如芹菜、香菜、菠菜、茼蒿、香椿等。
　　一年之计在于春，要想做漂亮的女人，就要从春天开始行动起来，不让皮肤受伤害。