图1：眼部按摩仪
图2：足浴盆
图3：监测手环
图4：健康监测坐垫
图5：踏步机健身车

■本报记者 李燕京

　　让父母健康长寿是每个子女的心愿。在父亲节来临之际，送老爸一台有助于健康的电器产品作节日礼物是再好不过的了。本报记者调查发现，健康类电器的价格从几十元到上万元不等，功能各异。不过作为父亲节的礼物，价格贵贱不是关键，重要的是实用的功能和它代表的一片孝心。

送按摩器械让老爸放松身心

　　现在市场上的按摩器种类繁多，从头到脚，只有你想不到的，没有你找不到的。送父亲按摩器，当然首先要知道老爸的身体状况，哪里不舒服就买适合按摩哪里的按摩器。不过，带按摩功能的洗脚盆、足部按摩器是适合大多数老人的产品。
　　对市场上一般的按摩器，大家都有所了解，所以下面就介绍几种新近推出的产品。
　　松下最近推出了一款眼部按摩仪。该按摩仪通过温柔的震动，可以放松眼部肌肉，缓解眼部干涩、疲劳，对于眼部护理非常有效。这款产品还具有水蒸汽功能，能将液态水转化成水蒸汽，温和地热敷眼部。
　　另外，松下还有一种头部按摩仪，外形有点儿像一个头盔，是干湿两用的，既可以在湿发情况下按摩头部，也可以在干发时按摩。这款按摩仪还可以抓提、按压头皮，并能调节按摩力度的强弱。
　　以前的按摩器械，按摩肩部的就不能用于腰部或腿部，局限性比较大。现在有一种披肩式按摩仪，这种按摩仪是柔软的，在按摩肩部时，可以像一块披肩一样披在肩部；而当需要按摩腰部时，又可以围在腰上；需要按摩腿部时，围在腿上就可以了。
　　记者在采访中发现，各类颈椎、脊椎、足底按摩器成了当下子女们送父亲的礼单中重要的选项。不过，不少人在选购时并不注意使用说明和方法，还有很多人青睐那些按摩力度很大的器械，认为力度大的按摩才会有效果，才能给老人解乏。但医生们则提醒说，其实，按摩力度过大并不是什么好事，应该按照按摩时的舒适度来选择按摩产品；同时要注意看产品说明书，否则不但不会让老人更加健康，反而会伤害老人的身体。因为当按摩器的力量过大时，可能会引起人体肌肉紧张和疼痛。
　　另外，老人使用按摩器要注意以下几点：一是应选择振动频率较快、强度较弱的电动式按摩器；而电磁式按摩器由于振动频率慢、强度较大，更适合中青年人使用；二是使用时间不宜过长，要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多，时间最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可；三是要注意使用方法，持按摩器的手臂要灵活些，不要握得太紧，振动头也不能紧压皮肤，一切应以自然、感觉舒适为宜，使用中若出现停振、升温太高、声音异常等现象，应立即停止使用；四是要注意时机，为了避免发生不良后果，在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后严禁使用电子按摩器；因为此时按摩会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷等不适。
　　在选择按摩器的时候，还要注意标志和说明、电源连接和外部软线、输入功率和电流、发热等项目。购买按摩器前最好先试用一下，开动按摩器后，仔细辨听按摩器所发出的声音，如果电机在运转时嗡嗡作响，声音过大，那就应多加注意，谨慎购买。
　　父亲节送按摩器是为了表孝心、送健康，所以，在挑选的时候要特别用心。

送监测设备 为老爸健康护航

　　现在独自在家的老年人越来越多，虽然子女们不放心，但是由于工作需要不能陪在父母身边也是现实问题。这就让出门在外的子女们总是会担心父母身体状况。随着科技的发展，相关企业纷纷推出一些方便好用的健康监护设备，可以随时记录人的健康状况，甚至可以出具健康报告，或是可以告诉不在家的子女其父母当下是否安好。
　　智能人体秤可以检测十几项基础体征数据，预防脂肪增高和骨量降低，还能制定轻体计划。这种智能人体秤，只要往上一站，就能判断出十几项身体参数，包括体重、理想体重、脂肪含量、水分含量、蛋白质含量以及慢性病风险等。这些数值都会被蓝牙传送到与秤相连的智能手机上，通过相应的App，就会显示出被测者身体的各类数值走势。这样，哪怕是远在外地，也可以了解家中父母的身体状况。而且它的价格不算贵，从五六百元到上千元不等。
　　身体监测器，一个不大的小东西，可以别在衣服上，可以实时监测使用者每天的运动量、心律甚至睡眠质量，并通过蓝牙把监测到的数据传送到子女的手机上。即使子女们远在外地，也可以全面了解老人在家的身体情况。这类产品的价格多在千元左右。
　　当下健康手环十分流行，虽然不同品牌的产品功能各有不同，价格也有高有低，但是这种手环对于健康状况的监测还是十分有效的。健康手环一般都能收集包括用户血压、心率、呼吸等健康数据，有的还可以监测睡眠状态，甚至可以监测喝水的状况，必要时可以提醒佩戴者喝水。而且这些数据也都可以上传到电脑上，作为健康档案。
　　智能坐垫也是个很神奇的“东东”，通过厚度仅为1毫米的内置传感器，可以监测到微小的身体动作，还可以将心率、呼吸状况和坐姿信息传输到专属iOS应用。坐垫通过收集生命体征数据，可判断用户的精神压力水平，然后推荐合适的活动方式。例如，如果坐垫发现用户已经坐了太长时间，它会提醒使用者站起来舒展身体；如果发现使用者无精打彩，就会发出坐直提醒；如果发现使用者异常紧张，它会建议用户休息，坐着冥想片刻，直到心率恢复正常。
　　此外，最近市场上还出现了做成手机壳样子的健康监测仪器，与装了iOS或Android系统的智能手机搭配起来使用。该产品能跟踪使用者的血压、心率、血氧浓度、体温、肺部功能，并且给予接近临床诊断的准确度。
　　因为每种监测设备所擅长的功能不同，因此在选购的时候一定要根据不同人的身体状况来选择，同时还要注意它上传数据所需要的软件、硬件环境。这些小巧设备的出现，对于监测老人身体健康状况有着不同一般的意义，送老爸一个这样的礼物，对老爸的身体状况就心里有底啦。

送健身器材 助老爸强身健体

　　健身、锻炼身体如今已经是一场全民运动了，无论什么年纪，锻炼都是必须的。健身房的剧烈运动、长跑等健身方法并不适用于每个人，给老年人在家里置办点健身器材是既方便又实用。
　　据了解，商场里销售的健身器材一般分为两类：一是有氧类健身器材，如跑步机、电单车等，主要是用来增强心肺功能的；一是无氧类健身器材，如锻炼肌肉的拉力器等各种力量器械。对于年纪大的人群来说，体质较差、行动不便利，可以选购固定健身器材如自行车、跑步机、划船器、踏步机等。这类器材属慢型耐力性运动器材，利用它们进行运动，有助于提高心肺功能和腿臂的力量。
　　有不少消费者都觉得电动健身器材太占地方，其实现在一些家用健身器材的体积并不大，有的还可以折叠。比如踏步机，也就脸盆大小，不用的时候可以收藏。踏步机插上电源后，可以原地踏步，还会记录踏步时间、踏步数量，在家里原地踏步还可以一边踏步一边看电视，两不耽误。
　　记者在北京一家商场里看到一款跑步机，可以折叠，还有静音设计，不占地方，不会影响家人学习或是看电视。据该店负责健身器材的销售人员介绍，这款跑步机上个月销售最好，所以现在摆放在了最显眼的位置。
　　从价格上看，跑步机要贵一些，至少要六七千元，不过踏步机、划船器的价格要便宜很多，最便宜的也就两三百元。
　　送礼物给老爸，关键不是看价格，而是要合适，这个合适就要看老爸的身体状况。据介绍，跑步机是家用室内健身器材的宠儿，属于全身运动的健身器材；但有关节炎或者关节做过人工置换的和骨质疏松的人群要慎用。
　　电动健身车锻炼部位主要是大腿，在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分锻炼，但膝盖有损伤、腰椎病痛的老年人要慎用。
　　划船器主要用来增强手臂力量和动作协调性，它的每个屈伸、划臂动作，可使大约90%的屈伸肌肉参与运动，适合平日不大活动的人群使用，尤其适合中老年人群使用。
　　踏步机能增强心血管系统的功能，充分锻炼大腿和小腿的肌肉，心率控制在130-140/分钟之间，运动30-40分钟就可以达到很好的健身效果。
　　在选择健身器材的时候，还要考察质量，一方面看说明书，查看生产的标准、强度，比如踏步机是有体重承受标准的，不同程度标准的机器价格也不一样；另一方面，还要看产品使用的材质是不是耐用、是否防滑。最后还要看保修期有多长，维修网点在你所居住的城市是否有，到那里去是否便捷。
　　对于老年人来说，强身健体才能延年益寿，送健身器材让老爸们运动起来，长命百岁。