泡脚水中可以加少许醋
　　专家建议每天给脚“加湿”两次——温水泡脚。水中可加入护肤霜或者少许醋，防止真菌生长。洗脚前，先用手或温度计试水温，一般要求38-40℃的温水，可一边泡脚，一边加入温水，泡脚时间不宜超过13分钟。洗脚宜用中性肥皂，洗完脚，最好用白色软干毛巾擦，以便发现是否有血迹或脓迹。
　　双脚抹点油一天都保湿
　　泡完脚后，建议涂点保湿霜或橄榄油，保持滋润。如果已经出现龟裂，每次洗完脚后，可涂上含油脂高的护肤品，再裹上一层保鲜膜，缓解干燥。需要修趾甲的人，必须在泡脚后趾甲较软时修剪，趾甲要平剪，不能剪成圆形，以免伤及甲沟。
　　女性朋友要少穿高跟鞋
　　当脚部因空间狭小受限，导致血液供应不足时，会引起身体的不适，而且脚趾若被磨坏，伤口不能像普通人一样正常愈合，可能造成进一步感染，引发糖尿病足部病变。所以，建议每周穿高跟鞋不超过3次，步伐不宜过快，最好垫个前掌垫，可缓解脚掌疼痛。一旦出现行走时腿部不适，有间歇性跛行，要及时到血管外科排除下肢动脉硬化闭塞症。
　　（枫叶正红首席专家宋洪兴）