冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病患者身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发，预防心脑血管病要注意以下几个方面：
　　一、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，心脑血管病患者要十分注意保暖。
　　二、心脑血管病患者不宜晨练。因为睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病。
　　三、进补要适度。民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。
　　四、心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
　　五、适当运动。心脑血管病患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。（枫叶正红首席专家宋洪兴）专家免费健康热线：400－6029－581