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■本报记者 武晓莉
　　从头天上午开始，小娟就一直在微信上“补课”，她要尽快看完3天的微信“小红点（留言提醒）”和刷完3天的朋友圈，并选择必须回复的尽快回复。
　　小娟是北京的一个公关人，她刚刚完成了一个实验：离开微信3天。这3天，用她的话来说就是看清楚了微信在生活中的定位，并且下定决心更加科学有效地管理自己的时间。
　　微信已经如此深入我们的生活，很多人由于深受微信成瘾的困扰，也像小娟一样，开始尝试不被智能手机绑架，试着做自己的主宰。
为什么想远离微信
　　小娟说：“其实说有什么特别理由也谈不上，只是忽然有天觉得微信已经占据了我太多时间，以至于扔下手机我都不知道该做些什么。然后我想到去银川镇北堡时，挂在黄土墙上的行为艺术——那是一个个稀奇古怪的‘人’，各种姿势，象征对手机、网络的沉迷。就觉得我们已经被手机夺去了生活，于是有了戒掉的念头，也真正试着去做了。”“现在的智能机尤其是微信，实在是太影响日常生活了。抬头几分钟，就不由自主地要低头看一眼，生怕丢了什么信息、通知啥的，但实际上并不是。”21世纪报系副总经理戴远程说，“我用红机的主要原因还是想尽可能地远离微信，使自己的时间不再碎片化，能够集中精力专心做一些自己爱好的事情。另一个原因是智能手机的待机时间都太短了，电池很快就耗完，老要充电，出个门反而很麻烦。”
　　作为一个媒体集团的主要负责人，戴远程的微信通讯录差不多有3000多人。这些人分属于很多的工作群、业余爱好群和家人的群，平时也是千头万绪。如果都回应的话，确实是很大的负担。戴远程远离微信的方式不是直接戒掉朋友圈，而是另外使用了一部红色的诺基亚非智能手机，能上微信的苹果手机则被他设定为固定时间打开。他的初衷和小娟不一样，他并非要做一个实验，而是实实在在地准备就这样用“双枪”的方式避免做微信的“奴隶”。“我觉得接电话有时候给人压迫感，而微信好像有个缓冲。”北京的刘女士对记者说，“人们会觉得微信上瘾，是因为这是一种弱联系，给人以空间和掌控感。此外，也是满足需要存在感、认同感这类人的基本需求。但不知不觉深陷其中时，就又会有一种不自由感，想逃离。”
　　加拿大的crazybal深受微信困扰，她写道：“如此看来，只有2月在看书近乎闭关的日子才算过得安稳。既然这样，从今天开始，除了livestreaming非得上微信的事，就不上来了。有事e－mail，每周回一到两次，周六必回，另外再有哪一天回，待定。”
离开微信感受了什么
　　“最大的感受是时间多了。”小娟说，因为时间好像忽然多出来，而做了好几件以前想做而没做的事情：和一直忙碌的闺蜜及一个久未谋面的朋友见面聊天，开拓了思路，丰富了彼此。全程打电话相约，感受“真爱”；读了一本一直想读的书的三分之一，在语言学习上开发了新路径，希望能有好的开始并坚持下去；有时间去关心朋友，想了好久要送朋友的小惊喜一一落实了；听了一次课，尽管收获不是特别大，但借此机会刷新了职业生涯中的某块弱项。
　　戴远程在朋友圈写道：“用红机大概5个多月了，我觉得挣回来的时间比过去多了，完整地看完一本书或者集中精力30分钟不看微信的次数多了。”
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