庞建新/摄
　　儿童营养补充剂主要包括钙补剂、益生菌和微量元素补剂等。因国内某些产品缺乏，部分品牌口碑表现不佳，很多家长选择海淘国外的营养补充剂。那么，国外儿童营养补充剂适合中国孩子吗？
在限量内有针对性补充
　　有些家长并不清楚宝宝有没有必要吃营养补充剂，仅仅是从表象来判断，比如宝宝不爱吃饭就认为是缺锌，宝宝有枕秃就判断是缺钙，宝宝不爱吃菜那就是缺维生素……虽然宝宝缺乏某种营养素也会有一些症状出现，但是出现某些症状并不能说明宝宝就是缺某种营养素。
　　儿科医生提醒家长，最好先带孩子到医院检查一下缺哪种营养素，再有针对性地补充，不要盲目进补，更不要把补剂当补品给孩子吃，否则有害无利。
　　营养师顾中一认为，科学界比较主流的观点是儿童应补充维生素D。在阳光下，皮肤可以自然合成维生素D。然而，美国儿科学会认为所有的孩子都应该尽可能避免阳光直晒，同时阳光下应涂抹防晒霜，以避免长期日照所带来的皮肤癌风险。然而防晒霜会干扰皮肤合成维生素D。所以美国儿科学会建议，从孩子出生后，就要给母乳喂养的宝宝每天补充每天400IU（国际单位）的维生素D补 充剂。
　　目前市场上的维生素 D产品，一般每粒含维生素 D500IU，而一岁以内宝宝推荐摄入量是400IU，许多妈妈因此担心维生素D过量问题。对此，顾中一表示，对于6个月内的婴儿，最高限量是每天1000IU；6-12个月的婴儿，最高限量是每天1500IU；1-3岁的孩子，每天最高2500IU。对于副作用，维生素D中毒剂量的个体差异很大。一般小儿每日服用500～1250μg（2万～5万IU），或每日50μg/kg（2000IU/kg），连续数周或数月即可发生中毒。敏感小儿每日100μg（4000IU），连续1～3月即可中毒。家长可参考限量值或者遵医嘱，确定孩子的维生素D服用量。
如无医学必要不必进补
　　有不少儿科医生表示，在临床上，经常能碰到自带海淘儿童营养补充剂甚至药品前来咨询的家长。事实上，海淘来的未必效果显著，其中也存在一定风险。
　　家长选择海淘营养补充剂，主要是认为国外的药物纯度高、效果好、副作用小。但因家长并不了解孩子到底缺乏什么营养素，自行服用本身就存在一定风险。同时，因为中国人的体质、疾病特点等原因，也并不一定适合国外的推荐用量。
　　专家介绍说，以来自美国的产品为例，美国市面上出售的营养补充剂是不需要经过美国食品及药物管理局（FDA）批准它的安全性和有效性就可以上市的，FDA只保留事后问责权。如果宝宝没有医学必要（由于先天或后天原因的确缺少某种元素），能不补就不补。因为到目前为止，多种营养补剂未经过大规模临床测试，还不确定其副作用是什么。
海淘补剂存在三大风险
　　除了并不一定适合中国孩子，海淘儿童营养补充剂还存在以下三大风险。
　　1.没有中文说明书
　　很多家长看不懂海淘产品中的德语、日语、韩语等外文说明书，因此对产品的用法、成分、适应症、适用人群等无法清晰了解。对于肝肾功能尚不完全、解毒能力差的儿童来说，很可能因为过量使用补充剂而造成药物中毒。
　　2.运输存储难题
　　很多产品对存储和运输有特殊的要求，如冷藏、避光、防潮、防虫等，而且外用与口服产品也要分开存放。但在海淘过程中，普通物流难以达到相关条件。
　　3.出现问题难维权
　　面对众多的海淘商家，家长根本无法区分产品究竟是国外原购，还是假冒伪劣产品。即使没有上述问题，如果孩子发生了不良反应或者身体出现异常，由于海淘属于跨境交易，同时物流环节十分复杂，家长在维权时，会面临语言不通、责任不清、维权成本过高等障碍。（尚烈）