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　　近日，中国高校传媒联盟向全国100多所高校的1021名大学生发起问卷调查。数据显示，近八成受访大学生每天使用手机的时间超过3个小时，受访大学生中的10.87%每天使用手机时间超过10个小时。
　　当代大学生已成“掌上生活”的一代
　　今年8月，第42次《中国互联网络发展状况统计报告》（以下简称 《报告》）显示，我国网民规模达8.02亿，手机网民规模达7.88亿，网民中使用手机上网人群的占比达 98.3%。《报告》还显示，我国网民以少年、青年和中年群体为主，截至2018年6月，10-39岁群体占总体网民的70.8%，其中20-29岁年龄段的网民占比最高，达27.9%。
　　以95后为主的当代大学生，堪称互联网和移动互联网的原住民，也是典型的“掌上生活”一代。中国高校传媒联盟的调查数据显示，64.84%的受访大学生认为自己花费在手机上的时间是值得的，63.37%的受访大学生表示会利用手机学习知识和处理工作。对他们来说，互联网已不仅仅是个工具，更是一种重要的生活方式。
　　21世纪教育研究院副院长熊丙奇认为，手机是一把“双刃剑”，如果大学生能更好地发挥手机的正面效应，手机就能帮助大学生获取信息，为大家上网学习提供便利。
　　“沉迷”手机难自拔非个别现象
　　中国高校传媒联盟的调查数据显示，52.79%的受访大学生通过手机看电影和电视剧，25.86%的受访大学生喜欢用手机看短视频，40.84%的受访大学生喜欢在手机上网购，26.05%的大学生则喜欢玩手机游戏。
　　大连理工大学的辅导员李文超表示，沉迷电子产品几乎是当代大学生都要面对的问题，要克服并不容易。“如果长期放任自己，被手机‘绑架’，容易产生目标缺失、学业荒废等问题，处在手机旋涡里的人其实更加孤独。”李文超说。
　　中国高校传媒联盟的调查数据显示，70.23%的受访大学生认为手机影响了自己与亲友的线下交流。戈欣是北京一所高校的学生，作为班长，她的手机里几乎每天都有回不完的消息，尽管“宝宝”“辛苦啦”“爱你”已经成了戈欣的输入法里最常用的表达，但在她看来，手机里却很难找到一个知心好友。也因为手机，她曾在与久未谋面的闺密聚餐时竟“无话可说”。
　　学会自控才能让手机使用利大于弊
　　熊丙奇认为，我国一些大学生在使用手机的过程中缺乏理性的自我约束。“现在一些大学生购物就网购，吃饭叫外卖，习惯了网上的生活。他们缺乏自我约束，原因有三：第一，高校的管理要求不够严格；第二，学生的自我管理能力没有培养起来；第三，中学阶段情况的延续，导致现在的大学生耗费很多时间在网上。”熊丙奇说。
　　对于一些高校要求课堂上学生上交手机，建立无手机课堂，熊丙奇觉得“作用有限”。“从高校的角度来说，可以加强课堂管理、提高对学生的要求、加强对学生的引导规划，但是要从根本上解决问题。大学阶段，强调的就是自我管理、自我教育，如果自我管理能力弱的话，就会有很多问题呈现出来。所以要从基础教育开始就逐渐引导学生培养自我管理能力，对学生进行生涯规划教育。”他说。
　　李文超则建议，大学生应该从手机的虚拟一端走向五彩斑斓的现实世界，去感知现实生活。最根本的是要提高个人自控力，当沉迷手机已经成为成长的牵绊，就要努力改变。
　　在熊丙奇看来，大学生应该有明确的目标，同时制定好自己的日常生活学习计划，要强迫自己完成计划，养成良好的学习生活习惯。“当外部环境对你没有约束的时候，就要靠自己。如果读完大学觉得很后悔，荒废了很多时间，自己能力没有提高，缺乏竞争力找不到好工作，到那时候一切都悔之晚矣。” （中青）