本报讯（记者万晓东）近日，北京市延庆区市场监管局结合2025年监管执法情况，发布保健食品消费提示。
　　据了解，2025年，延庆区市场监管局聚焦保健食品市场乱象，加大监管执法力度，严厉打击普通食品虚假宣传具有保健功能、疾病治疗作用等违法行为，全年共查处相关案件3起，涉案罚没款共计21.58万元。
　　延庆区市场监管局提醒广大消费者，要明确保健食品定位，勿混淆保健食品与药品的区别。保健食品是声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害。消费者切勿听信“速效”“根治顽疾”“药到病除”等虚假宣传，杜绝将保健食品当作药物使用的行为。
　　消费者线下购买保健食品时，应优先选择信誉良好、资质齐全的商场、超市、药店等正规经营场所，购买后主动索要发票、销售小票等凭证；线上购买时，优先选择正规电商平台，妥善保存支付凭证、客服聊天记录等，便于后续维权。同时，切勿轻信朋友圈、微信群、短视频等来源不明的推销链接，警惕会销活动、社群团购等非正规渠道带来的消费风险。
　　另外，消费者要警惕四大陷阱：一是警惕免费诱饵陷阱，对“免费体检”“免费领礼品”“免费旅游”等活动保持警惕，此类活动往往通过夸大健康隐患、虚构产品功效诱导消费；二是警惕情感陷阱，拒绝陌生推销人员的过度关怀，防范其通过“亲情式”营销推销产品；三是警惕权威伪装陷阱，不轻信“专家”“义诊”，不迷信“特效药”“专属方案”；四是警惕网络新型陷阱，远离直播间“限时抢购”等饥饿营销话术，防范AI虚拟主播虚假宣传欺诈。
　　消费者身体不适应及时前往正规医疗机构就诊，勿因轻信保健食品虚假宣传延误治疗。如果发现保健食品虚假宣传、违规销售等违法违规行为，可拨打12315投诉举报热线，依法维护自身权益。