■张兰芳
　　一位老人的长寿与许多因素有关系，比如饮食、运动、习性等。但是，其中最为关键的因素便是保持自己的心理平衡。一个人对生活的心态好，对生活充满希望，那他会认为这个世界上一切都好；反之，一个人的心态不好，对生活总是失去心理平衡，那他对世界上的所有事情感到悲观失望，自然一切都显得不好。所以，心理平衡至少让人保持了心情乐观、积极向上的生活态度。
　　古代《坛经》记载，一天，风扬起寺庙的旗幡，两个和尚在争论到底是“风动”还是“幡动”？慧能说：“既非风动，亦非幡动，仁者心动耳。”慧能富有哲理性的说法，说明世界上万事万物每个人都有不同的看法，正所谓仁者见仁，智者见智。同是黄昏落日，一对花前月下的情侣和一对年过花甲的夫妇感觉迥异；同样的瑞雪丰年，对于盼望着来年丰收的农民和期盼做生意的商人来说也不尽相同……这是因为同样的情况下各人都有不同的利益，自然是很难统一。人活世上，不可能有相同的感受，更不可能有相同的标准，所以保持心理平衡，制约内心的贪欲，才能拥有良好的心态。
　　世界上万事万物的变化是不可避免的，失衡的事情也不可能一下子解决，所以人的心理必然要有个调节过程。一个人心理长期不平衡，必然会得病，所以必须尽快找准自己的定位，给自己一个安分的心态；如果总是在抱怨这样那样的不公平，却不想去改变什么，那不平衡是必然的了。时代在发展，社会在进步，给我们每个人提供的机会要比以前多得多，这就给我们更大选择余地，保持稳定的心态，正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会。正如一位哲学家所说：“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭,它就对你哭。”平衡地对待一切，应是我们的心理首选。
　　心中有怒气、怨气或者闷气，久而久之不得舒缓消退，不用慌，不用急，不要病急乱投医。我们可以试着找朋友、找亲人，主动请教，虚心学习。想法设法，运用心智，尝到甜头，收获果实，热心于开拓创新，与时俱进，快乐融入其中。
　　人们常说：“老有所为，老有所乐。”事实上老人保持心理平衡才能老有所为，老有所乐。如果对一切事物都不感兴趣，一切都不思进取，无所作为，乐又从何来呢？知足常乐，使得自己的心态始终保持平衡，正是长寿之秘诀所在。