编辑同志：
　　我春节时结婚了，现在正考虑要个小宝宝，亲友都说，这时要补充营养，请问，孕前女性要注意补充哪些营养呢？
江西读者 李慧敏

李慧敏读者：
　　新生儿的健康状况与母亲的孕前营养状况明显相关。那些孕前营养状况好的孕妇所生的新生儿，不仅体重符合标准，健康状况良好，而且抵抗力强，患病率较低。孕前营养状况差的孕妇所生的新生儿，远远比不上前者。
　　妇女孕前营养不良，体内各种营养素贮备不足，就会影响胚胎的发育，如果孕后不能及时补充营养，则胎儿不能从母体摄入足够的营养素，胎儿的发育就会受到很大的限制，分娩出小样儿 (即足月出生体重小于2500克)的机会增多。
　　有的人不注意孕前妇女补充营养，有的甚至对孕期营养也不太注意，只是生了孩子以后考虑到喂奶问题才增加营养，这是一个大错误。
　　为了生一个健康聪明的孩子，青年夫妇应该从想要孩子的时候就增加营养，提高精子、卵子质量和为孕期贮备营养素。营养状况一般的妇女，从孕前3个月就应该开始注意补充富含优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和微量元素的食品，其中尤其不可忘记钙、铁、碘、维生素A、维生素C的摄入，多吃些水产品、瘦肉、动物肝、肾、新鲜蔬菜和水果等。
　　祝您生个健康漂亮、聪明可爱的宝宝!
本刊编辑部