■本报记者 聂国春
　　6月16日，又一个父亲节如约而至。对于儿女和家人来说，最应该关注的就是父亲们的健康问题，而各个年龄段的爸爸们所需要关注的健康问题也有所区别。本报记者特别采访了中西医专家，为父亲的健康把脉。

年轻父亲规律生活最重要

　　重点问题：肥胖、胃肠疾病、痔疮。
　　对于35岁以下的父亲来说，人生正值鼎盛时期，身体状态也几乎是最佳的。天坛医院体检科主任孟莉说，这一时期熬夜对年轻父亲来说感觉不到什么，但实际上，生理机能从这个时候已经开始逐渐走下坡路。
　　孟莉表示，目前年轻父亲生活和工作压力都比较大。而且有一部分是独生子，生活能力和自我管理能力较差，因此会出现生活不规律、吃饭不定时、夜间不睡觉、平时不活动等情况。过多摄入脂类物质，又缺乏锻炼，使脂肪堆积于体内，容易形成体重超重——中度肥胖现象。
　　生活不规律还导致慢性胃肠道疾病多发。其中慢性胃炎、消化性溃疡，与生活不规律以及饮酒、吸烟、饮食过凉、过辣、不规律有关。慢性腹泻则与不洁饮食、食物不耐受等有关。
　　此外，年轻父亲多长时间坐位、活动少，饮水少，排便不规律，这也使得不少年轻父亲饱受痔疮的困扰。
　　健康支招：注意规律的生活和合理的膳食，不能偷懒，加强锻炼。家人最好从这个年龄段就开始为年轻父亲每年体检，体检要重点关注体重、血压、血糖、血脂及消化系统等。

中年父亲警惕更年期综合征

　　重点问题：更年期综合征、“三高”疾病。
　　人到中年的父亲，往往事业有成，但身体在走下坡路。首都医科大学附属北京中医医院肾外科主任贾连城教授说，不少中年父亲的疾病都与更年期和衰老有关系，更年期并不是女人的专利，男人也会有。
　　贾连城告诉记者，“男子更年期综合征”首先于1939年由温纳医生提出，主要表现为：男子50岁以后出现焦虑、抑郁、记忆力减退、注意力不集中、容易疲劳、失眠、潮热、阵汗和性能力下降。根据奥地利泌尿学会的解释，这主要是因为男性40岁以后雄激素部分缺乏，导致欲望与能力不相符。精力、脑力、体力、性能力下降，肚子大起来。
　　由于激素变化，在50到60岁，骨质疏松开始普遍出现，导致关节炎等疾病的发生。
　　孟莉则表示，男性到了中年，高血压、高血脂、高血糖等慢性病问题也愈加迫近，并在40多岁形成发病高峰。与遗传、肥胖有关的鼾症也比较多。45岁后，男性体质开始明显下降，不一定是病，而是一种衰退。随着身体机能的衰退，很多疾病开始暴发。如果不注意，很容易出问题，所谓的英年早逝，倒在工作岗位上的事例，很多都发生在这个年龄段。
　　健康支招：压力大、长期处于紧张工作状态的男性，容易成为男性更年期早发的高危人群。同样，很多中年父亲不注意减压，导致“三高”慢性病的形成。所以，减去繁重的心理压力是40岁男人健康问题的关键所在。改善生活习惯，均衡饮食，多吃粗纤维食物、多吃蔬菜水果，多动少坐。同时，发现身体问题后，要及时到医院请专科医生检查，并进行相应的治疗。

老年父亲盲目补肾不可取

　　重点问题：前列腺、慢性病。
　　老年父亲健康的一个突出问题是前列腺增生突出，往往出现排尿困难。北大人民医院泌尿科医生杨永平说，随着人的衰老，人体所有的脏器都在萎缩，唯独前列腺会增生，变得肥大，压迫尿道。
　　60岁以后，老年病开始上身，冠心病、高血压、糖尿病发病急剧升高，心脑血管病、关节炎也找上门来。此外，肺癌、胃肠道癌症等恶性肿瘤也开始高发。
　　贾连城表示，中医学认为造成肾虚的原因可包括：惊恐伤肾、抑郁伤肾、劳倦伤肾、其他脏器病伤肾、饮食伤肾、药物伤肾。老年群体由于机体功能的衰退，很容易得肾虚。不过，未分清病因盲目补肾是不可取的，应请专业医生根据病因病机，辨证论治。
　　健康支招：除了注重慢性病管理外，在日常生活中应多吃五谷杂粮、饮食清淡，充足睡眠，最好选个喜爱的娱乐活动，既锻炼身体，又调节情绪。

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男性更年期也可自测

　　大多数中国男性对雄激素缺乏的症状没有正确认识，误以为雄激素缺乏就是勃起障碍，或者是正常衰老现象，羞于开口就医。贾连城指出，如果出现疑似雄激素缺乏的症状，也可以通过中老年男性雄激素缺乏（ADAM）调查表进行自测，以确定是否需要就医。
　　运用ADAM症状评分标准量表自测既简单又方便，主要包括以下自测项目：1.是否有性欲减退？2.是否有体能下降？3.是否有体力和（或）耐力下降？4.是否有身高降低？5.是否有生活乐趣降低？6.是否有忧伤和（或）脾气不好？7.是否有勃起不坚？8.体育运动能力最近是否有下降？9.餐后是否爱打瞌睡？10.最近的工作表现是否不佳？
　　评估标准：对每个问题回答“是”或“否”，问题1或问题7，或任何3个其他问题回答“是”，即可定为阳性。如答卷为阳性，建议到医院请专科医生检查，可进行男性激素测定，以便规范治疗。
（周重耳）