■本报记者 戴岱
　　高跟鞋之所以受到很多女性的青睐，是因为一方面其外形时尚美观；另一方面，穿上它可以凸显出女性高挑挺拔的身材，提升女性的整体气质。然而值得注意的是，高跟鞋虽然好看，但穿起来也需要注意，否则会给腿部骨骼带来危害。

久穿高跟鞋危害多

　　据一项英国皇家骨科医院对高跟鞋的危害进行的3D扫描检测结果显示，长期穿高跟鞋容易造成脚趾外翻、骨折、脱臼、关节炎等不良后果。据这家医院的医生透露，在前来就诊的患者中，有57%以上的人表示自己经常穿不舒服的高跟鞋。这一检测结果无疑给喜爱高跟鞋的女性敲响了警钟。
　　据了解，穿上高跟鞋后，趾骨关节的骨头会向外凸出，压迫前足骨骼，影响脚拇指部位的肌肉，导致脚拇指向其他脚趾的方向移动。久而久之，脚部就会变形。此外，穿上高跟鞋后，腿部肌腱会缩短，进而增大膝关节的压力，伤害髌骨和脚踝，并且容易引发关节炎。
　　就拥有高跟鞋的数量问题，记者日前随机采访了20位女性消费者，她们均表示自己至少有一双高跟鞋，更有甚者表示，自己只穿高跟鞋，从不穿平底鞋，也有受访者表示，穿高跟鞋走路的确不方便。“我平时很喜欢穿高跟鞋，因为可以提升整体气质。但我要乘坐地铁上下班，几乎每天都要穿着高跟鞋在地铁里站很长时间，有时为了赶时间，还需要穿着高跟鞋跑步换乘地铁，所以我经常崴脚。”查小姐无奈地对记者说。
　　今年43岁的胡女士告诉记者：“10多年来，我从不穿平底鞋，穿高跟鞋主要是为了漂亮，许多衣服只有配上高跟鞋后才能穿出效果。但最近我发现，穿高跟鞋后常觉得小腿疼痛，有时需要贴止疼膏来缓解疼痛，我觉得这可能与老穿高跟鞋有关。我也想改穿平底鞋，但尝试后发现，由于长时间穿高跟鞋，穿上平底鞋后我都不知道该怎么走路了。”

鞋跟高度勿超7厘米

　　对于喜欢穿高跟鞋的人，专家表示，要控制好鞋跟的高度，并注意穿着的频率。北京天苑中医院骨科医生张医师告诉记者:“高跟鞋的健康标准是鞋跟尺寸低于7厘米，如果超过这一高度，高跟鞋就会成为双脚的‘刑具’。”
　　张医生介绍称，当人穿着鞋跟高度超过7厘米的鞋行走时，双侧膝关节的扭动力要比赤脚行走时高30%。如果将鞋跟的高度降低一些，那么双侧膝关节的扭动力便会相应减少。通常情况下，穿着鞋跟高度低于3厘米的鞋走路不会对脚部骨骼造成不良影响；当鞋跟高度在3厘米—7厘米之间时，虽不会对脚部骨骼造成影响，但容易发生扭伤；鞋跟高度一旦超过7厘米，双脚就会被压迫成不自然的形态，易引发多种疾病。