数九寒冬时，脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、腹泻等症状。除了避免吃凉食外，枫叶正红老年慢病健康管理机构建议脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子：
红糖姜肚煲
　　原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。
　　制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。
　　作用：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的人服食。不建议糖尿病患者服食。
肉桂砂仁炖牛腩
　　原料：鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。
　　制法：将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块，焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内，加适量凉开水，隔水炖2小时，调味后食用。
　　作用：温中散寒，行气止痛。适用于胃寒气滞的人服食。
姜粥
　　原料：干姜10克，高良姜10克，大米50克。
　　制法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，煮至米熟（约5-10分钟）即可，趁热服食。
　　作用：温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常胃痛的人服食。专家免费健康热线：
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