■任冬雪
　　处暑刚过，凉风习习，空气干爽了许多，特别是在北方，很多人明显感觉到面部皮肤干燥紧绷，颇感不适。
　　入秋以后该如何正确地护理肌肤呢？医生及美容专业人士提出了以下三点建议。
保湿是基础
　　北京大学第一医院医师吴艳、仲少敏指出，秋天，空气的湿度比较低，容易出现皮肤干燥的问题。在秋季，人体皮肤的角质层含水量一般是在20-30%。含水量低于10%时，角质层的正常代谢无法进行，功能受到影响，皮肤会变得粗糙紧绷，出现干燥脱屑和缺水的小细纹，如果护理不当，容易引发瘙痒等皮肤问题，严重的话会引起皮炎、湿疹等皮肤疾病。
　　保湿是皮肤护理的基础，也是见效最快的护肤方法。如果皮肤干燥缺水，不但其他的皮肤护理不容易有效果，还容易引起敏感刺激等皮肤问题。如果皮肤保湿做得好，角质层细胞吸饱了水，可以形成一张完整的“膜”，防止水分丢失，保护内部结构不受损伤，皮肤也会变得柔软平滑，看起来透明有质感。
防晒不能停
　　很多人认为，秋季阳光不再强烈，不太需要防晒了，这种观念是错误的。防晒一年四季都必不可少，区别只有防晒指数不同而已。
　　秋季紫外线的强度依然很高也很具伤害性。因为不像夏天那样容易被晒伤，人们的防晒意识渐渐淡漠，使用防晒产品的次数越来越少，紫外线特别是UVA长波紫外线就在这个时候慢慢地对皮肤造成伤害，时间久了就会出现皮肤干燥，小细纹，色素沉着斑等皮肤老化的现象。皮肤因为防晒不当，容易慢慢变黑，对于追求美白的女孩子，也是不小的遗憾。此外，对于部分易晒伤人群来说，秋季同样有可能晒伤肌肤，进而导致皮脂膜破坏，角质层变薄，影响肌肤健康。
　　在秋天，仍然需要每日使用防晒产品，防晒系数可以根据个人接受光照的时间选择。秋季因为比较凉爽，出汗较少，防晒产品更容易选择。皮肤较干的人可以选择保湿效果较好的，油性皮肤的人可以选择质地清爽的产品。在阳光比较强烈的时候，也可使用遮阳伞等物理防晒方式。
清洁要适度
　　面部清洁是每天都必不可少的事情。但在干燥的秋季，频繁洗脸容易导致毛孔粗大、变圆，油脂分泌物流出，皮肤组织损伤并打破水油平衡，不仅无法起到补水作用，反而使皮肤变得干燥，甚至出现脱皮、角质层变薄以及发红等现象。
　　面部清洁可以帮助消费者将皮肤上的污垢以及残留的化妆品清洁干净，帮助皮肤疏通毛孔，但长时间按摩清洁会对皮肤造成伤害。最好将卸妆和洁面控制在1分钟内完成，既清洁了脸部污垢，又不会因洁面过度而破坏了皮脂膜。另外，夏天强去油力型的洗面产品已经不适用秋季干燥的皮肤，应尽量要选择性质较为温和的洗面奶。