资料图片
■本报记者 庞建新
　　寒冬来袭，对于不少人来说，享受午后阳光的温暖实在是惬意，然而不少人却忽略了防晒。其实，与夏日的骄阳相比，冬季紫外线对肌肤老化的危害并未减弱。研究表明，紫外线是造成皮肤衰老的最大元凶，冬季防晒不可忽视。那么，冬季与夏季防晒区别是什么？防晒产品如何选择？一些“奇葩”防晒方式是否靠谱？
防晒就是防止晒黑吗
　　有消费者误以为防晒是夏季专属，防晒就是防止晒黑，冬季没有必要防晒。然而，秋冬季臭氧层变得稀薄，紫外线乘虚而入，如果忽略了冬季防晒的重要性，肌肤会在不知不觉中受到伤害。
　　资生堂皮肤美容专家岑晓娟表示，紫外线是造成皮肤衰老的一大元凶。防晒不单单指晒黑，防晒还能防止皮肤衰老。
　　空军特色医学中心皮肤科主任医师刘玮撰文表示，皮肤的衰老通常分为内在性衰老和外源性老化，后者主要源于环境因素，如紫外线辐射、吸烟、风吹、日晒及接触有害化学物质等引起，其中日光中紫外线辐射是导致皮肤老化的主要因素，又称为皮肤光老化。
　　皮肤光老化是从儿童期开始的，局限于光照部位的皮肤出现皱纹，呈橘皮、皮革状，可出现色素斑、皮肤毛细血管扩张和角化过度。人类从接受日光照射起，皮肤光老化便开始累积，因此从婴儿期就应注意对日光损害的防护。此外，长期阳光照射可使皮肤角质增厚，出现红斑、炎症、皮肤老化，严重者可引起皮肤癌。
　　护肤专家一致认为，一年四季都应该做好防晒，尤其是高原地区生活的人群。而冬季肌肤受气候影响，新陈代谢减慢，皮肤更新和修复功能减弱，更需要做好防晒工作。
冬夏防晒需求一样吗
　　很多人都知道，防晒主要是防止紫外线中的UVA和UVB。越来越多的爱美人士和皮肤敏感人群已经意识到防晒的重要性，把防晒作为日常皮肤护理。但他们通常会追问：冬季和夏季防晒有区别吗？夏季未使用完的防晒霜是否可以在冬季继续使用？
　　对此，岑晓娟表示，冬季与夏季的紫外线照射量是不一样的，消费者可以根据紫外线的强弱来选择不同的防晒产品。
　　第一，夏天紫外线较强，可以选择防晒值相对高的产品，冬天紫外线变弱，可以选择防晒值略低一些的产品。另外，夏天天气炎热，皮肤容易出油、出汗，可以根据自己的肤质，选择清爽型的防晒品，或者有防汗效果的防晒品。冬季因为气温降低以及环境干燥，可以选择更滋润，或保湿效果较好的防晒产品。所以，夏季使用的防晒品恐怕不适合冬季的需求，需要换掉了。
　　第二，防晒也要“个性化”，不盲目追求防晒指数。防晒指数选择要依照每个人的日常情况来定。如果是上班族，每天在户外的时间比较短，冬季可以选防晒指数略低一点的，如SPF20-30，PA+至PA++，基本就能维持日常需求。如果是经常户外活动的人群，可以选择防晒指数SPF30-40，PA++或以上。如果外出旅游，比如爬山或去海边则选择SPF值50+，PA+++。此外，也可以选择具有防晒功能的BB霜或隔离霜，既可以起到调整肤色的作用，又能达到防晒的目的。
　　第三，防晒产品要涂抹够量。消费者应该根据各个厂家产品的说明书按量涂抹，才能发挥出良好的防晒功效，起到良好的遮盖和保护作用。
　　第四，皮肤敏感人士宜选择物理防晒。物理防晒相对温和，感觉就像给皮肤表面穿一层薄衣服一样，为此敏感皮肤人士可以选择物理防晒产品。
　　第五，依据个人皮肤肤质不同有针对性地选择产品。以防晒霜为例，有控油型、水润型、调整肤色型等。消费者可以根据肤质情况以及自己的喜好来选择，油性皮肤可以选择清爽型，干性皮肤可选择水润保湿型。
奇葩防晒靠谱吗
　　记者了解到，除了众所周知的防晒霜外，一些敏感肌肤人士在冬季会选购防雾霾防晒口罩、长围巾等。此外，各种追求“晒不黑”“晒不老”的口服防晒产品也层出不穷。
　　记者近日登录小红书APP，搜索“口服防晒”共搜到6531篇笔记。标榜防晒黑科技的口服防晒片有消费者熟悉的乐敦制药口服防晒片 HELi－WHITE，有网友称：“每日两片，服用后可抵挡4-5小时的紫外线伤害。”除此之外，还有法国Caudalie欧缇丽葡萄籽也宣称为“口服防晒霜”，日本进口lindastage口服防晒含片宣称可“美白淡斑全身防晒”，瑞士Burgerstein则推出了口服防晒营养精华。记者登录国内电商平台，发现“口服防晒片”也有销售，例如某电商平台ISDG海外官方旗舰店销售的“ISDG日本进口口服防晒片”宣传页表述为“内服防晒 滋润肌肤”。
　　对于口服防晒产品的功效，不少消费者半信半疑，也有一些深信不疑。例如一位网友对该产品留言：“这个防晒片吃了一袋有效果，脸上皮肤没有晒黑反而从皮肤深层在变白，手臂在光照下没有起很多发痒的疙瘩，以前如果光照后会起很多疙瘩。”
　　关于这些号称有黑科技加持，又有美妆博主力荐的口服防晒片（丸）是否靠谱也是争议不断。去年美国FDA（食品药品监督总局）曾发函警告市面上几款口服防晒产品有误导消费者的市场行为，该新闻在国内市场也一度被多样解读。然而，根据中国医师协会皮肤科医师分会发布的《皮肤防晒专家共识》，口服药物或食物补充剂，通过对抗光氧化损伤、修复细胞膜和DNA、减少炎症反应等途径减轻光损伤的，只是作为遮挡性防晒和涂抹防晒化妆品等的一种补充，无法直接阻挡紫外线对人体的伤害。
　　皮肤科医生提醒消费者，内服产品作为防晒的一种手段，不能取代日常的穿防晒衣、打遮阳伞以及涂擦防晒霜。消费者要知晓这些口服防晒丸（片）的具体成分，不管是口服营养补剂或药品，其宣传的防晒效果都需要有临床试验和数据支撑，切不可盲目服用。