今年9月，互诫协会的会员们在开展活动
■本报记者 李 建
“想起过去因为酗酒给工作、家庭带来的伤害，我就有一种负罪感。我的老母亲80多岁了，常常因为我喝酒担心流泪。为了我妈，我也要戒酒！”11月6日上午，在河北省衡水市某医院的会议室里，10余名来自衡水市区和附近郊县的戒酒者，围坐在圆桌旁听衡水市嗜酒者互诫协会会员杨波（化名）现身说法。片刻沉默后，大家一齐为他鼓掌加油。
　　这是衡水市嗜酒者互诫协会（以下简称互诫协会）例行活动中的一幕。记者了解到，从今年8月开始，互诫协会每周都会举办这样的活动，截至目前，已经有400多人参加过活动，其中40多人已经开始摆脱酒瘾这一“心魔”。
“嗜酒是一种病”
“嗜酒是一种病。”互诫协会的组织者和发起人、衡水市某心理康复医院医生刘宝宏，在接受记者采访时说，在工作中他接触了不少嗜酒者，经过一段时间住院进行生理戒断治疗后，他们往往还需要很长一段时间，才能从心理上摆脱对酒精的依赖，否则就会戒酒失败而复饮。
　　杨波就是一位屡戒屡败的嗜酒者。早在2008年，喝了30年酒的杨波就曾下决心戒酒，为此，他还住进了医院。但终因“心魔”难除，始终没能摆脱酒的诱惑。在和杨波等人的接触中，刘宝宏意识到，要去除嗜酒者对酒精在心理上的依赖，单纯依靠医师和患者的意志、家属的恳求是难以做到的。
　　一个偶然的机会，刘宝宏接触到中国嗜酒者互诫协会，了解到通过定期开会、现身说丑、互诫互励等方式，能够在一定程度上帮助嗜酒者转变观念，从意识上自觉远离酒精。刘宝宏觉得，这正是他一直寻找的去除酒瘾“心魔”的方法。
　　在中国嗜酒者互诫协会的帮助下，2004年，刘宝宏在医院内部尝试着成立了衡水市嗜酒者互诫协会，试行几年来，受到嗜酒者和家属们的欢迎。今年8月，互诫协会正式向社会免费开放，想摆脱酒瘾的人都可参加。该协会规定，每周六上午，会员要聚集在一起进行互诫活动，地点在刘宝宏所在医院的会议室，每个月举行一次有家属陪同的戒酒科普知识讲座。该协会属公益性组织，协会运转经费包括租用会议场所、会场布置、准备会议资料等，除刘宝宏所在医院给予支持外，主要通过会员们自愿捐款解决。
“我不能落后”
　　互诫协会要求会员，首先要承认自己是“酒鬼”，并且能勇敢地作自我检讨，自愿向曾经受到伤害的人去道歉。同时，会员在保持自己滴酒不沾的情况下，还要尽力帮助其他嗜酒者戒酒，互相监督、互相鼓励。
　　“戒酒成功最重要的是去‘心魔’。”刘宝宏介绍说，每次他都针对不同会员的特点，鼓励他们主动认错，并对他们取得的成绩进行表扬。另外，他们还通过戒酒知识讲座等学习活动，让每个人逐渐转变“不喝酒不是男子汉”、“不喝酒办不成事儿”、“宁伤身体不伤感情”等旧观念，坚定彻底戒酒的信念。
　　同时，根据中国嗜酒者互诫协会的经验及要求，刘宝宏还带领会员学习《12个步骤和12个传统》。其中，“12个步骤”是互诫协会的基本原则，它包括一些理念和活动内容，如，会员要反复承认自己是“酒鬼”、酒徒，酒瘾使自己的生活变得一塌糊涂；要做彻底和勇敢的自我品德检讨；向自己、向他人承认自己错误的实质；列出曾经受到自己伤害的人的姓名，自觉自愿地向每一个人道歉等。而“12个传统”是互诫协会的活动原则，是坚持团结并与社会交往的方式。
　　这种戒除“心魔”的方式得到了会员们普遍认可。会员杨波说：“以前靠个人的意志力戒酒，时间总是很短暂。尽管自己一开始会充满自信，但总觉得自己像是一个在黑暗中吹口哨为自己壮胆的小孩子，心中总是充满恐惧，恐惧没有酒精的未来生活。自从加入互诫协会，和这么多人一起并肩作战对抗酒瘾‘心魔’，每次想喝酒的时候就会想到，大家都在努力，我也不能落后啊！这样一来，酒对自己的吸引力就会大打折扣。”
“清醒的感觉真好”
“清醒的感觉真好。”这是杨波在成功戒酒后，经常说的一句话。据了解，自从加入互诫协会，杨波已经坚持近4个月滴酒不沾了。这对熟悉杨波的人来说，是个奇迹。不来互诫协会活动的时候，杨波和互诫协会的会员们常常互通电话，交流心得，互相鼓励。杨波说，来参加活动就是时刻给自己绷根弦，提醒自己不能喝酒，而能通过自己的经验和经历去帮助那些像自己一样需要帮助的人，感觉更是不错。
　　会员周星（化名）的妻子马女士是互诫协会的忠实拥护者，并对互诫协会充满感激。“在互诫协会的帮助下，我已经学会了如何和丈夫更好地沟通，并帮助他彻底戒酒。到目前为止，丈夫已经4个多月不喝酒了，我和家人终于可以睡个囫囵觉了。”马女士说。“只要坚持来参加活动，对酒瘾的抗拒能力就能不断增加，离戒酒成功也就更近一步。”刘宝宏说，现在互诫协会已经有40余名嗜酒者，像杨波一样，参加活动后至今保持滴酒不沾。很多曾多次因饮酒而住院进行戒酒治疗，出院后大都维持不了1个月就再次饮酒的人，自从参加互诫协会的活动后，至今都保持滴酒不沾。
　　现在，互诫协会已经在衡水市嗜酒者及其家属当中树立了良好的口碑。刘宝宏表示，互诫协会将一直坚持下去，“我们希望每个人都能自觉做到不嗜酒，不强劝别人饮酒，还要鼓励和监督自己身边嗜酒的人适量饮酒或不饮酒”。 （本文图片由互诫协会提供）
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互诫协会大家谈
　　　　■李少成 （石家庄友爱医院主
任心理治疗师）：戒酒关键在于心理脱瘾，目前无论国内还是国外，都不可能有足够的心理治疗资源，对一个人进行长期的跟踪脱瘾治疗。互诫协会可以凝聚一股强大的精神力量，让嗜酒者在集体中互相鼓励和支持，达到远离酒精的目标。
■陈先生 （互诫协会会员）：我
原来并不认为这种聊天、学习的方式能断掉酒瘾。听了那些现身说丑的故事，我才意识到，如果不戒酒，他们所经历的痛苦，我都可能经历到。现在，我拉来酒桌上的死党一起参加活动，我们已经15天不喝酒了，觉得身体越来越有劲了。
■马女士 （互诫协会会员家
属）：当一个人对酒精有了强烈的依赖后，他的思维方式就和我们正常人不一样了。参加互诫协会的活动，可以帮助我们走进他们的世界，理解他们，这样可以帮助他们少受些罪，尽快去除酒瘾“心魔”。（李 建/整理）