小雪是农历冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始。小雪之后，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。小雪期间气温继续走低，直接表现就是我国北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下，同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。
　　牙痛的特点是自发性、阵发性，引起的牙痛的原因虽然多种多样，但有一点是共同的，那就是冷、热刺激会加剧牙痛。小雪之后，天气寒冷，人们呼吸空气时，牙齿多半也要接触冷空气。尤其冬季由于感冒导致鼻塞后，牙齿与冷空气更是直接碰撞，自然容易引发牙痛。当然，室内气温较高，人们吃东西也多是趁热，但热刺激也容易引发牙痛，尤其是在冷和热交替变化时，牙痛的发生率会大大提高。
　　小雪之后，空气湿度较小，人们容易上火，从而引发咽喉和口腔疾病，包括牙痛。现代气象保健学也研究证实，当冷锋过境或在冷气团控制下，牙周炎易发作，也容易出现牙出血；而在刮风（尤其是偏北风）天气下，牙周炎也易发作。我国中医名著《诸病源候论》中，也提出牙周病是“经脉虚，风邪乘之，血气不能荣润”所致。
　　减轻牙痛，有很多的民间方法，如用盐水或酒漱口几遍，也可减轻牙痛。遇上顽固的牙痛，在医生指导下，可以含服止痛片。但止痛不等于预防，更不等于治疗。预防牙痛的一个重要措施就是注意体内清火。
　　小雪之后，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火，从而引发口腔溃疡、牙痛等疾病，所以，要注意平衡饮食，过于麻辣的食物最好不要吃，否则会助长体内的“内火”。另外，寒冷干燥之时，如果感到口鼻干燥，好像要冒火了，建议多喝点蔬菜类的热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。小雪之后的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合干冷季节里食用。 （霍雨佳）