编辑同志：
　　前几天体检，我查出了脂肪肝，请问，脂肪肝患者在日常生活方面，要注意哪些问题？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 内蒙古读者 关勇

关勇读者：
　　对脂肪肝的防治至今尚缺少切实有效的措施，必须通过控制体重、以及降低血糖、调整血脂来控制，特别要注意加强锻炼、合理饮食；对于某些较严重的脂肪肝患者，则需用保肝药物。
　　首先，要控制体重：体重过重及肥胖是导致脂肪肝的最常见因素，可诱发胰岛素抵抗和增高内毒素对肝脏损伤的敏感性。因此，伴有体重过重或肥胖的非酒精性脂肪肝患者必须减肥，使其目标体重指数小于25（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）。
　　其次，节制饮食：最重要的是戒酒，一日三餐应定时限量；制订低脂、适量糖类、高蛋白、富含维生素和纤维素的清淡食谱。
　　再其次，增加体力活动，每周做4次以上中等强度的有氧运动，每次30分钟；修正不良行为，纠正心理和生活方式的偏差并建立适当的思维、饮食和运动习惯。对于中重度肥胖症或肥胖合并糖尿病、血脂异常、高血压等伴发疾病的脂肪肝患者，需加用减肥药物。
　　此外，要合理服用保肝药物：对脂肪肝的药物治疗一般选用1—2种药物，疗程半年以上，或经影像学检查提示脂肪肝消退为止。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 本刊编辑部