编辑同志：
　　我老婆刚刚生了龙宝宝，她现在最关心的就是如何让身材回到怀孕前的样子。请问，在产妇恢复体形方面，有哪些注意事项？
　　　　　　　　　　　　　　　　 浙江读者 刘建强

刘建强读者：
　　产妇应选择健康的方式恢复自己的体形。应注意以下四点：
　　1.母乳喂养。根据资料显示，比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳产妇的减重速度比没有喂母乳的快。
　　2.饮食控制。孕产妇在怀孕后期开始就应该注意控制热量，尤其要减少摄入热量高的食物，再加上适时运动，预防产后肥胖。
　　3.专业治疗。产后肥胖的成因和激素的变化有关，因此产后肥胖病患在治疗前，除了做一般检查外，还应进行一些较详细的激素分析；或者是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品，来辅助脂肪代谢，皆可达到良好成效。
　　4.运动瘦身。产后妇女最容易发胖的部位，主要是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动，可加强肌肉的结实程度，不至于让肌肉松垮垮的，这样穿上衣服时，才会好看。
　　　　　　　　　　　　　　　　 本刊编辑部