郝军/摄

■本报记者 李 方
　　“路怒症”虽是世界通病，但为此去就诊的车主几乎没有。
　　目前，英国、芬兰、韩国等国家每年都会对驾驶员进行心理测评，合格者方准上路，这种做法我国也已准备开始借鉴。
　　许志敏认为，要治疗有车族日渐严重的“路怒症”，需要从心理治疗、提高行车素养和疏导公共交通等方面入手。在目前驾驶人员素质与公共交通等外界因素无法有效改变的情况下，防止“路怒症”最切实的做法是做好自我调节，让心情“慢”下来。因此,在每次出行时尽量提早出门，让行车时间更充足，有了时间，在适当情况下还可有意识放慢车速，让自己尽量从容些。遇到堵车，坐在车里听听音乐或摆弄一些有趣的小玩意以转移注意力。另外，司机还需要从心理治疗、提高行车素养等方面入手，学会自我心理调节，情绪激动时不宜驾车。要经常自我检查，若发现自己连续几周有严重的情绪失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等症状，应及时就医。平时也要通过一些轻松的活动排解和释放紧张情绪，比如爬山、打球、唱歌、跳舞、游泳等都十分有效。
　　有研究发现，驾车时咀嚼口香糖时间越长，司机违规的次数越少。中科院心理研究所的一项研究显示，通过借助表情观察、血压检测、焦虑量表等手段考察，在上下班繁忙时段，嚼口香糖对驾车者的情绪、躯体感觉以及交通违规行为有一定积极影响，在驾驶过程中咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉（如快乐、放松和平静）。
　　专家还建议，不管路上发生任何事情，驾驶者必须对事不对人：插到自己前面的车主并不认识，他对任何人都会那样做；如果你还以颜色，无疑将会给对方的情绪火上浇油。