■本报记者 唐 夏
　　一直以来，在外界眼里，金融行业从业人员是非常光鲜的职场人士，以高收入的金领形象成为很多人的追求目标。但一份最新的调查结果显示，金融从业人员日均工作时间达到12小时以上，健康透支严重。
透支健康成常态
　　此次《中国金融人士健康状况大调查》由中国医师协会健康管理与保险专业委员会、北京市健康保障协会等机构联合发起，在全国范围内收回10973份金融从业人员问卷，其中有效问卷10457份。
　　调查结果显示，50.9％的金融行业人员每周工作时间为46到55个小时。55到65个小时的有43.7％，超过65个小时的占12％。他们每天工作时间平均长达12个小时以上。
　　在工作压力方面，28.3％的受访人员认为目前压力过高，希望能有放松时间，清理内心压力。而男性金融从业人员受访者认为压力超过80（以100为身体承受极限）以上的有45.9％。
　　对“职业特点会对健康生活造成什么障碍？”这一问题，在可多项选择的情况下，72.8％的受访者选择了“随时处于高压力的状态，造成抑郁、无愉快感”选项；65．8％的受访者选择了“工作量大，工作时间长，眼睛、大脑疲劳，颈、腰椎酸疼”选项；另外还有人选择了“工作内容外界难以理解，工作消耗时间长，饮食起居不规律，感情生活受影响”选项。
　　调查显示，只有7.4％的金融从业人员在单位食堂解决午饭，更多的人选择到公司附近的餐厅吃午饭，占到所有被调查者的51.4%。几乎90%的人都在自报疾病选项中选择了“自己存在胃肠方面的疾病”选项。并同时选择了“在平时生活中有疼痛、反酸等不适症状”。同时，被调查者也在“对发生的疾病采取措施”的选项中选择“没有针对已有的胃肠疾病，进行定期的检查，而是放任自流”的处理方式。
身体预警信号须重视
　　针对调查结果，北京市健康保障协会韩小红会长对金融行业人员提出了她的健康忠告。
　　在身体方面，首先，注意劳逸结合，让身体保持最佳状态。不要用自我安慰的方式来麻痹自己。紧张性头痛、口干、脉搏暂停、持续的颈背痛、焦虑、消化不良、烦躁和疲劳都是些值得注意的“信号”。在身体“再也受不了”之前采取行动，是保持健康的最佳途径。其次，要保证足够的睡眠，避免熬夜和一些不良的作息方式。要重视一日三餐的规律性和营养性，戒除吸烟、酗酒的恶习，并经常进行一些适度的运动。再其次，每年定期体检。个人很难完全把握和准确评估自己的健康状况，又缺乏足够的信息和知识，千万不要轻信“感觉”，盲目乐观。每年至少系统地做一次身体检查，发现问题及时配合医生做早期治疗，可以在很大程度上节省金钱、时间、精力和体力。
　　在心理方面，首先要淡化“强者”的定位，以一个平凡的人的姿态来面对生活。在碰到困难时，学会向人“倾诉”，保持心态的平衡。其次，重新审视自己的生活，不要让“工作”成为心理的一种负担，尝试去“放弃”一些东西。再其次，保持和谐的家庭关系。家庭关系不和谐往往会使人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。