人的一生有1／3的时间在睡眠中度过，因而拥有一个合适的枕头是人生必需。于是，许多人选择了药枕，以求在睡眠中轻松、舒适，但是，药枕并非人人皆宜，也是很有讲究的。
　　药枕，是将具有疏通经络、调畅气血、芳香开窍、益智醒脑、强身健体等作用的药物，经过炮制后装入枕芯，制成保健药枕。
　　药枕中的药物大多具有芳香走窜的性质，通常选用质地轻柔的花、叶、子类药物，不可过硬。这些药物作用于头部的穴位，再通过经络的传导，对人体有调和气血、祛病强身的作用。药枕多适用于慢性疾病患者，如五官病、颈椎病、偏头痛、高血压等。人们常常会制成菊花枕、茶叶枕、绿豆枕、决明子枕、降压枕、养心安神枕等各式各样的药枕。
　　使用药枕时要注意：一是药枕里的药的作用有限。任何药物都有一定的适应症，因此买药枕一定要适合自己的病情。比如茶叶枕适用于高血压、神经衰弱、头痛头晕等疾病，决明子枕适用于高血压、目赤等疾病。中药发挥作用一定要在中医理论的指导下使用。二是凡是药物都会有一定的副作用。一个处方中的药物只适应一定病症的人群。如果适应症不正确，就会产生一定的副作用。比如你是寒症，使用了寒性的药枕会加重病情。三是由于药枕里有一定的芳香类药物，如果长时间的刺激机体，就有可能产生过敏反应。因此一定药物的枕头只适应于一定的病症，作用失效以后就应进行更换。四是一个好的枕头应该厚度适中，柔韧性适中。特别在冬天，枕头还应有保暖的功效，如果这时还是使用寒性药物枕头，容易导致头颈部肌肉受凉，出现落枕或颈部疼痛。
　　也不要听风就是雨。近来，一种号称闻着药香入梦乡的助眠枕在网上卖得十分火爆。卖家称，助眠枕分男用、女用两款，因为枕芯不同，配方就不同。除两款共有的草药外，男用枕头中独有配方则是女贞子、决明子、五味子、薄荷梗和艾蒿，女用枕头更为“花枝招展”，包含玫瑰花、茉莉花、当归、鸡冠花、益母草5种草药。然而，有专家则提出了质疑：“若闻闻药物就能吸收成分，中药岂不都不用熬了？”用中草药调养身心确有道理，若药物起效，就应熬制后口服才生效。将中草药放进枕头，仅通过鼻子吸进身体，即使药能生效，也是微乎其微的。因此对此类药枕广告宣传不要轻信。
　　所以，选择药枕时要慎之又慎，防止花钱买无用。 （郭盛永）