■章月娥（资深心理咨询师）
●典型案例
　　云儿的父母把她送到加拿大读书时，她才只有15岁。去了半年云儿就觉得受不了。她感到自己随便说句话，做件事都会被奚落和嘲笑。虽然父母告诉她，同学之间的某些小矛盾并不一定都是“歧视”，但云儿还是一味地埋怨。
　　云儿很难真正融入那里的生活。她每天都要给国内的亲人打电话，有时候是同学，有时候是爷爷奶奶，但却很少跟父母诉说。如果不让她打电话，就会接连几天都表现得非常焦虑。她的倾诉欲望十分强烈，每天都要缠着国内的亲友大吐苦水。倾诉完了以后，她就长吁短叹、忧心忡忡，按捺不住地焦急和烦闷。总是问父母，她到底还要在加拿大呆多久。
　　为了跟上加拿大的学习进程，云儿正努力地学英语，但是每次说话，她都会感觉到自己的发音跟当地人完全不同，她觉得自己整个人都怪怪的。在班上，有时候老师会特别关照云儿，本来这是很好的事情，但是有时候，班上的同学并不友好。有一次老师提问，叫云儿回答，班上的一个女生马上抢着回答了，云儿觉得，这简直就是给她的下马威。还有一次要搬花盆，班上的女生都得到了男生的帮助，但没有一个人对云儿伸出援手，连华人男生都没有，这令她感到特别心寒。她觉得自己受到了严重的“歧视”。
　　所以，以前巧舌如簧的云儿变得不爱讲话，身边没有朋友，学习上差错不断，她感觉到了从没有过的压抑与焦虑，频频失眠，憔悴不堪，精神状态接近崩溃。
●心理分析
　　云儿的问题体现在很多留学或移民的青少年身上。来到一个新的国度，由于语言环境、生活习惯和文化环境的变化，语言不通、想家、经济困难、生活方式改变、感情变化或水土不服一类的困扰和压力都会使他们出现心理上的不适应。对云儿而言，身边没有可以倾诉的朋友，没有宣泄情绪的机会，所以她才会特别喜欢跟国内亲友打电话。
　　显然，年少的云儿难以融入当地主流文化，社交很少、过着封闭的生活，感到孤独、自卑、压抑。在这种状态下，抑郁、焦虑、社交恐怖就很可能出现，严重者甚至可能出现精神分裂症、人格障碍、性心理问题。
　　从众多心理案例可以看出，大概有5%-10%的留学生和新移民青少年有不同程度的忧郁症问题，而且每个案件都不相同。有些青少年只是略微有些自卑和自闭，有些不合群，喜欢逃课，更严重的就是患上忧郁症。忧郁症也被称为“心灵感冒”。忧郁症的症状很多，比如说患者爱哭，发呆，不吃不喝，记忆力差，自卑，对自己没信心。严重的患者极度自闭，甚至有自杀或者伤害他人的倾向。
　　当然，我们还不能断定云儿已患上忧郁症，但她的生活质量和快乐程度明显不尽如人意，出现了因环境变化而产生忧郁症的征兆，需要引起家长的警惕。
●心理处方
　　对于出国留学的青少年，出国前要做好准备。出现问题要及时寻找帮助，每个人都应该有自己的心理调节方法，学会调节放松心情。其实，异国学习、生活中的某些小矛盾并不一定都是“歧视”。云儿如果觉得在学校遭到轻视，应该首先告诉老师和父母，师长应该积极开导和教育孩子，用“不经意”的方式跟云儿进行沟通。
　　此外，云儿不应该老是找国内的同学、亲友倾诉，因为这样不容易融入异国新生活。如果在学校遭遇嘲讽，或者受委屈，父母才是第一个倾诉对象。
　　家长发现孩子有忧郁症征兆，第一不要恐慌，第二不要埋怨孩子。青少年如果不及时解开心中的疙瘩，他们就会埋怨别人。一旦孩子进入了“什么都怨别人”的心理状况后，那就是出现了大问题。
　　对于青少年不同症状要分别对待。通常学校老师会对班级里的学生有细微的观察，一旦发现孩子有忧郁症倾向，校方会通知家长，并安排辅导员或者心理医生。但时间的拿捏非常重要。如果孩子的忧郁症只是初期，经过家长的开导就可以好转，如果家长太过紧张，直接把孩子送去心理医生治疗室，反而会起到反作用。
　　当然，如果父母怀疑孩子患有忧郁症，首先要将孩子的情况告诉专业心理医生，医生将根据孩子的表现和资料决定用什么样的治疗方法。不能操之过急，不能弃之不管，这是对待儿童忧郁症的重点。对待心理有问题的云儿，家长要多关心她，更重要的是要理解她，对她多加开导。家长应充分认识到专制家长作风在教育子女中的恶劣影响。要努力为孩子创造一个愉快的环境，尽量鼓励和安排云儿参加集体活动，增进与同龄人的交往，丰富她的精神生活，开阔心理境界。