芦山地震中，成功获救的5岁小女孩小筱因为害怕和受到惊吓，醒来后，把妈妈喊成了大姨。4岁半的小敏，虽在地震中所受外伤问题不大，却害怕声音，只要救护车叫声、电话声音一响，她就会死死地抓住妈妈的衣服一直颤抖。
　　专家介绍，以上表现都是孩子遇到灾难的心理反应。一旦遇到灾难和突发情况，如何保护受灾的儿童?专家介绍，灾难事件中保护儿童有三步共24字的口诀，即：先急救、供饮食，使远离、保安全，促表达、多关心，勿批评、给希望。
　　专家解释，第一步是保证儿童身体和环境的安全，预防潜在危险。
　　1.先急救：优先保证儿童身体安全，对于受伤儿童应首先给予紧急医疗救护。
　　2.供饮食：尽快提供清洁的饮用水和安全食品。
　　3.使远离：尽快指导和帮助儿童远离灾害现场，避免因目睹灾难带来的后果(如流血、伤亡、混乱场景等)而再次受到伤害。
　　4.保安全：尽快为儿童提供安全的住所。
　　第二步是注意儿童的情绪和行为变化，做好基本的心理保护。
　　1.促表达：鼓励并倾听儿童诉说恐惧，允许他们哭泣，帮助儿童了解出现害怕和恐惧是正常的情绪反应，不要强求儿童勇敢或坚强。
　　2.多关心：花更多的时间关心孩子，多与孩子沟通，表达对孩子的爱和照顾，可以消除一部分恐惧。条件允许的情况下鼓励孩子玩游戏。
　　3.勿批评：不要批评儿童出现的遗尿等行为，这是灾难对儿童心理影响的常见反应。
　　4.给希望：回答儿童的问题，用儿童能够理解的方式告知原因，同时给予希望，告诉儿童因地震造成的灾难是暂时的。
　　第三步是注意成年人的反应，避免影响儿童。成年人应尽量不要在儿童面前表现出自己的过度恐惧、焦虑等情绪和行为，及时处理自己的压力和调整情绪。成年人稳定的情绪、坚强的信心、积极的生活态度会使儿童产生安全感。
　　作为家长，应该怎样有效帮助自己的孩子？专家强调，首先要保持镇定，告诉孩子们遭到了地震，受到了很大损失，强调全社会都在共同努力克服困难，并且保证家人和朋友会照顾他们，生活会回到原来的样子，同时充分了解孩子的感受，听孩子们诉说他们的感受或担忧，让他们知道这个反应是正常的，每个经过灾难的人都会有这样的经历；鼓励孩子们谈谈地震，讲出他们的经历，如果孩子不想说，可以让他们用画画或其他方式表达，说出自己的经历对孩子很重要，可以帮助他们了解所发生的事情并发泄出隐藏的情绪；让孩子学着处理地震带来的种种问题，鼓励孩子们用现实、积极的方法来解决问题；鼓励孩子们和其他小朋友多交流，让他们从朋友身上得到支持，减少不安感，相互学习如何处理问题、渡过难关。另外家长在照顾好孩子的同时，也要照顾好自己的情绪与身体，让孩子觉得有所依靠，有安全感。 （慕容潇）