古人有句话，“满则损，缺则盈”。正如同植物在秋冬落叶，收藏营养，春天发芽一般。在经过秋冬的积累能量后，到了春夏，人的筋脉就开始运转了，人体开始释放能量。而肝在五脏中的作用，则刚好是主疏泄、释放，所以，春天更要养肝。

中医养生提倡春季更要养肝

　　关于养肝，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气郁结，则会生出许多病来；如情志不遂，肝阳上亢，血压升高，有心脑血管病者还容易发生中风。而各大医院的统计数据也表明，每到春天，发生肝病或肝病复发的病人就会比其他季节多。
　　专家表示，作为自然界中的生物，随着气候节气等环境状况的改变，人体的五脏六腑的运行状态也会随之改变，因此，人的饮食起居也要做出相应的调整，这就是所谓的“天人合一”。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。
　　肝脏是人体的一个重要器官（肝脏在人体的排毒中起着非常重要的作用，合理的营养配置，可以提升肝脏的排毒能力）。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用，所以春季养肝得法，将给人带来整年的健康。
　　此外，中国近5000年灿烂的医药文化在保健养生方面早已提出了“上工治未病、不治已病”等思想。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。