本报讯 日前，北京医院原副院长马苏高与国内知名保健专家齐聚为消费者提供保健个性化解决方案、主营营养健康食品的高科技电子商务公司北京益生康健，就三九严冬如何保元养生举办健康讲座。此次活动作为2010年全国“保元健康行”首站，在连续数天的严寒冬日为老年朋友送上贴身关怀和养生经验。
　　活动现场，85岁的马院长精神矍铄，头脑清晰。谈起多年的养生经验，马院长表示，良好的心态和生活规律、合理的饮食安排、适当的体育活动和充足的睡眠时间，是保证人体元气充足、身体健康和抵抗衰老的四大因素，起到提高免疫力的作用。与会的保健专家介绍，保元的机理源自千年中医养生文化，是指固肾气，调脾胃，保根本。元气来源于先天，受之于父母。元气足，生命力就强，小病易愈，大病易治；反之，元气不足，生命力就弱，就很难战胜大病，小病也难治。因此，寒冬时节，培固元气是老年人安然度过寒冷季节的关键。
（姚 敏）