更年期女性应常吃豆制品、蜂产品第B3版:食品生活 2010年04月19日中国消费者报

　　　　　　本报讯（记者唐夏）由全国“心系”系列活动组委会主办、西安杨森制药有限公司协办的“心系女性——中国女性健康教育论坛”于4月13日在中国妇女活动中心举行。论坛上，中国中医科学院西苑医院中医师李智向女性朋友传授了保养秘诀：“女人如花，要用心呵护；要保持美丽如花，就要经常食用大豆、蜂产品等富含雌激素的食品。”
　　李智介绍说，大豆含有异黄酮，是一种含植物雌激素比较多的食品。在美国，女性因为更年期雌激素下降，患更年期综合征的人达到85％，而日本只有20％，这是因为日本女性基本上每天能吃二三两豆制品。李智建议：“成年女性每天早上喝一杯豆浆，吃饭时再配上豆制品，这样一天的雌激素就够了。”
　　此外，蜂蜜、蜂王浆也含有大量的雌激素，经常食用可以防止口腔、阴道等腔道干涩，对更年期女性保持健康非常重要。

　　