■本报记者 姚敏

　　近日，聚焦城市失眠族，中国医师协会携手喜临门家具股份有限公司、零点研究咨询集团联合启动了2014年喜临门中国睡眠指数调查，启动会上与会专家、企业界代表齐聚一堂，针对目前国人失睡现象，以及造成失睡原因、如何科学睡眠等问题进行了探讨。
　　中国医师协会睡眠医学医学专业委员会的专家指出，至少有35%的人有不同程度的睡眠障碍，17%的人失眠症状相当严重，而睡眠局限在“浅睡眠”的人的比例则高达77.3%。再加上其他种种因素，人们的睡眠总体上处于一种亚健康状态。喜临门发布的2013年《中国睡眠指数报告》显示，网络以及虚拟娱乐已经成为现代都市人睡眠的“隐形杀手”。近七成的居民睡前使用手机和电脑聊天、发信息，使用时长分别约28分钟和73分钟，成为睡前最为普遍的行为。其中26.4%的公众会在睡觉之前玩电脑，玩手机的比例也高达26.2%，平板电脑由于普及度较低，使用率仅为1.1%，但也不乏拥护者。虚拟世界对睡眠的最大影响就是推迟人们的就寝时间，每100个国人中有14个人超过晚上12点还没有睡觉。
　　有研究表明，由于电视、电脑、手机发出来的LED荧光会激发交感神经的活性，使大脑处于兴奋状态，足以打乱人的生理节奏及人体何时入睡、何时起床的生物钟。2013年喜临门中国睡眠指数第一次针对新媒体环境对于睡眠的影响提出了量化指标，对进一步研究影响睡眠的新因素奠定了良好的基础。
　　喜临门总裁张克勤表示，专家预测，随着社会经济水平和物质水平的提高，近年来影响中国居民睡眠的因素也在随之改变。除环境、生活、工作、身体、心理等因素外，数字电视、电脑，手机、平板电脑，乃至移动终端的发展和普及，这些因素将成为持续影响人们睡眠的新因素，而且受这些新因素影响的失睡人群还将持续增长。本次调查活动以“科学睡眠、好梦中国”为主题，调研范围覆盖40个大中城市，重点关注和调查中国城市职业人群的睡眠状况，将针对城市职业人群的失睡困扰问题提出针对性的解决方案。还将以调研成果为依据，从消费者实际需求出发，从人、睡眠环境和床具这三个方面做深入研究，开发出具有世界领先水平的睡眠产品和睡眠服务系统。