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　 当前位置：中国消费者报20131118期 >> 第B3版:服务·健康
自测是否属于“失睡族”
作者：林静


　　中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会副主任委员、中国中医科学院广安门医院心理科睡眠门诊主任医师刘艳骄在接受本报记者采访时表示，失眠属于中医“不寐”的范畴，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。从症状来界定失眠，主要指不想睡和入睡困难，躺在床上很久还睡不着；早醒，比平时要早几个小时醒来，有的人经常在凌晨一两点醒来就再也睡不着；睡眠很浅，一夜醒好几次，不容易再入眠。
　　如果上述现象一星期至少出现三次且持续存在一个月以上，就属于患“失眠症”人群，成为“失睡族”了。 （林静）

　　

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