■本报记者 张鹏
　　很多人习惯在大量出汗后，通过喝冰水来解暑降温。但冰水真的会有效解暑吗？有专家提示，夏天为降温喝冰水反而更易中暑。
　　中国中医科学院广安门医院褚余大夫指出，大量饮用冰水不但容易引发中暑，还会使中暑症状加剧。因为过量饮用的冰水能使体内温度骤降，暑热积聚在体内无法散发，使中暑的程度加重。同时，冰水进入胃里，可能引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状。由于水温过凉，还可能增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等症状。“大量喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，使原来开放的毛细血管收缩，导致平滑肌痉挛。尤其是对于有心血管疾病的人，天气炎热时，人体血管处于扩张状态，如果大量饮用冰水，可能会造成血管迅速收缩，造成心脑血管的供血不足，引发心脑血管疾病。”褚大夫在接受《中国消费者报》记者采访时说。
　　因此，褚大夫建议，要养成正确的喝水习惯，喝适宜的温水。温水不仅能保护和滋润咽喉、肠胃，更有利于消暑、解渴。预防中暑还可以多喝点茶，因为茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。
　　然而，喝水也并非越多越好。很多人认为夏季喝水不足才会中暑，所以中暑时要大量喝水。其实，中暑后最忌大量饮水，因为大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。因此，中暑患者应采用少量多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。